XL Sessie Restorative Yoga door Kathy Dergeloo

Restorative yoga’ is herstellende yoga, helemaal op maat van iedereen die moe, moe, moe is! Hier gaan we in houdingen met kussen, dekens, blokken, alles om zoveel mogelijk comfort te vinden. Daar blijven we lange tijd, ( een 10-tal minuten) zodat het lichaam kan ontspannen en opladen. Ik begeleid je in de houdingen en ademhalingsoefeningen. Verwacht een deugddoende sessie en een zalig ontspannen gevoel nadien.