Yoga volwassenen

Soul dive Yoga 

 DOOR ISABELLE SCHOTTE

"Soul dive yoga" (voorheen yin yoga) is de naam die ik geef aan mijn eigen, meditatieve stijl; ze geeft weer wat ik in essentie wil doorgeven in mijn lessen.

"To know yourself as the Being underneath the thinker, the stillness underneath the mental noise, the love and joy underneath the pain, is freedom, salvation, enlightenment." (E. Tolle)

Het is een beoefening van Yin- kwaliteiten als ontvankelijkheid en overgave. De houdingen/ asana zelf komen uit hatha -, yin - en restorative yoga.

Daarnaast mag je je ook verwachten aan mantra's, pranayama (adem-en energetische oefeningen) en meditatie.

Het hart van elke les bestaat hieruit: diepzittende spanningen en blokkades vrijmaken (BODY) – het overstijgen van de denker in jou, naar een ervaring van jezelf als open gewaarzijn (MIND)  – en loving awareness : je eigen helende ruimte zijn (HEART). 

Mindful Yoga

DOOR AMALIA VERMANDERE

Bewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen.

Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”.

Zachte Yoga Flow 

DOOR VERONIQUE SCHAILLEE

VANAF SEPTEMBER 2024 !!!!!

Na jaren yoga beoefend te hebben, volgde ik mijn hatha TTC opleiding bij Yogalife in Gent. Ik werd geconfronteerd met de limieten van mijn lichaam (met verschillende breuken ten gevolge van een verkeersongeval) en een diepe emotionele respons. Het begin van een boeiende reis. 

Al snel (tot mijn eigen verbazing) begon ik les te geven op verschillende plaatsen aan zee. Er volgden nog vele opleidingen in binnen-en buitenland; restorative, yin, nidra en mocht genieten van de inspiratie van fantastische leraren zoals Manoj Bhanot, David Lurey, Esther Ekhart, Adelene Cheong en James Reeves. In de zomer kwamen er yogaweekends in de natuur in Frankrijk.  Yoga in de groene natuur, een mooie aanvulling van de yoga beoefening aan zee. Steeds meer kon ik mijn yoga ‘practice’ aanpassen aan mijn noden van het moment. Er kwam meer zachtheid en mildheid in mijn leven, meer empathie voor mezelf en mijn omgeving. Dit mogen doorgeven, vind ik nog elke les een immens cadeau. 

Zachte yoga

DOOR KATHY DERGELOO

Een aantal jaren geleden introduceerde ik de term “ Zachte Yoga” en dit resoneert nog steeds met mij en wat ik wil doorgeven.
Er zit mildheid en aandacht in, vertraging, liefde voor wat en wie we zijn. Hart.

In een lichaam leven betekent ook dat we het moeten onderhouden, dit (veer)krachtige omhulsel, dit wonder. Met openmaken, rekken, strekken, samentrekken en vrijmaken spelen we met ons lichaam. Dit is het stukje yang in de Zachte yoga.

Yoga en psychische versterking

DOOR RUDY VANCOILLIE

De lessen worden zowel inhoudelijk en praktisch ritmisch opgebouwd en zijn voor iedereen toegankelijk.

Tijdens de lessen zijn de creatieve leer- en ontwikkelingsprocessen belangrijker dan het louter en alleen technisch uitvoeren van yogahoudingen.
Je leert niet alleen de diverse yogahoudingen goed gedifferentieerd uitvoeren, maar je leert ook het idee, de specifieke gewaarwording en het leerproces van de afzonderlijke houdingen kennen.

Yang/Ying Yoga

DOOR KATHY DERGELOO

In deze les gaan we langzaam opstarten en het lichaam op een zachte, meditatieve manier wakker maken door het te rekken en te strekken en zo soepeler te maken.
Ook maken we contact met de ademhaling. Die speelt immers in eender welke vorm van yoga de hoofdrol.