Mindfulnesstrainingen

MINDFULNESS TRAINING

DOOR AMALIA VERMANDERE

 Start op 25 april 2023.

In deze training worden de kernaspecten van mindfulness (oplettendheid of opmerkzaamheid) theoretisch en praktisch benaderd. Gedurende acht weken komen we elke week samen voor 2,5 uur.

Tijdens deze sessies worden de kernaspecten van die specifieke les besproken en oefenen we samen verschillende soorten meditaties in, zowel in rust als in beweging, experimenteren we met aandachtsoefeningen en er worden eventueel ervaringen uitgewisseld (je bent niet verplicht iets te delen).