Pilates is een reeks van oefeningen die spierverlengend en versterkend werken.
Het verbetert je lenigheid, stabiliteit, concentratie, algemene kracht, bewegingsvrijheid,
ademhaling, bloedcirculatie, houding, lichaamsbouw en gezondheid in het algemeen.
Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam compleet en kan/mag je eigenlijk niet meer sporten en bewegen zoals vroeger.
De veranderingen in je lichaam zorgen er voor dat bepaalde lichaamsdelen belast worden of zwakker worden.
Deze les is specifiek voor mensen met al ervaring in Pilates en weinig lichamelijke klachten.
Voor advanced Pilates is het vooral belangrijk dat je geen erge nekklachten hebt.
Wanneer?
Op dinsdagavond om 19h30. Inschrijven via www.pilatesaanzee.be
Soul Circles 
