All level Pilates


Floor De Vlieghe van “Pilates aan Zee 

Pilates is een reeks van oefeningen die spierverlengend en versterkend werken.
Het 
verbetert je lenigheid, stabiliteit, concentratie, algemene kracht, bewegingsvrijheid,
ademhaling, bloedcirculatie, houding, lichaamsbouw en gezondheid in het algemeen.

Lees meer

Mamalates: Prenatale/Postnatale Pilates


Floor De Vlieghe van “Pilates aan Zee

Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam compleet en kan/mag je eigenlijk niet meer sporten en bewegen zoals vroeger.
De veranderingen in je lichaam zorgen er voor dat bepaalde lichaamsdelen belast worden of zwakker worden.

Lees meer

Advanced Pilates


Floor De Vlieghe van “Pilates aan Zee

Deze les is specifiek voor mensen met al ervaring in Pilates en weinig lichamelijke klachten.

Voor advanced Pilates is het vooral belangrijk dat je geen erge nekklachten hebt.

Wanneer?
Op dinsdagavond om 20h. Inschrijven via www.pilatesaanzee.be