Alles voor (aanstaande) mama's / kind

OUDER - KIND YOGA

DOOR VICKY GHENEYN

Beleef samen met uw (klein)kind een wonderlijk yoga avontuur. Elkaar eens leren kennen op een andere manier, verbinding maken met elkaar, quality time beleven zoals je nog nooit anders hebt beleefd.

 

Mamalates: Prenatale/Postnatale Pilates

Floor De Vlieghe van “Pilates aan Zee

Pilates geïnspireerde oefeningen voor wie zwanger is of was.

Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam compleet en kan/mag je eigenlijk niet meer sporten en bewegen zoals vroeger.
De veranderingen in je lichaam zorgen er voor dat bepaalde lichaamsdelen belast worden of zwakker worden.