Relaxatiereeks op maandagnamiddag of-avond

Stress? Slapeloosheid? Piekeren? Een opgejaagd gevoel? Een dreigende burn-out of herstellend van een burn-out?
Leer je zenuwstelsel tot rust brengen in deze 4-delige relaxatiereeks.

Ik reik je methoden aan waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat ze werken.
De insteek is divers: ademhaling, beweging, visualisatie, geluid, lichaamsbewustzijn,…

We werken in een kleine groep in de sfeervolle, gezellige ruimte van de Loft.
1 sessie duurt 1u15 : 14u-15u15 of 19u-20u15
Je keert ontspannen terug naar huis én je leert eenvoudig toepasbare technieken die je kan inpassen in je dagelijks leven.

Door Isabelle Schotte, psychologe en psychotherapeute.

60 € voor de reeks.

EERSTVOLGENDE DATA:

SEPTEMBER : 3 - 17 - 24 september en 1 oktober; de namiddagreeks van 14u - 15u15 en de avondreeks van 19u tot 20u15.