Sukha Vinaya -Mediteer zoals je bent

JIJ mediteert zoals JIJ bent !

Naar binnen kijken in rust en in klaarheid effenen het pad naar vrienden worden met jezelf.
Die vriendschap ontdek je, bouw je verder uit, onderhoud je en leer je waarderen.

De kracht van zelfbegrip in zelfvriendschap is de sleutel tot de reis naar innerlijk geluk en innerlijke vrede.

In deze bijeenkomst beoefenen we meditaties waarin we onszelf verdiepen, verzachten en verzoenen:

Houding, fysieke sensaties, activatie van je zintuigen, verticaliteit, ademkracht, ademcycli, open bewustzijn, de eindeloze kosmos in je hoofd, de natuur van je geest, mededogen, vreugde, onvoorwaardelijke liefde en zelfwaardering, zijn enkele van de aspecten van onszelf waarnaar we in deze sessies op zoek gaan.

Deze sessie vereist geen ervaring. 
Iedereen die wil starten met meditatie en de ervaren beoefenaars die hun praktijk willen uitdiepen zijn welkom.
Breng gerust je eigen meditatiekussen of bankje mee.

Karma Djinpa Tartchin ( Daniel Rottiers ) is een monnik geworteld in het hindoeïsme en boeddhisme.
Een ultra-sporter die houdt van meditatie, koffie, gelijkmoedigheid. Jarenlang actief in de verkoop van bedrijfssoftware met een zwak voor people management.
'Alles is een creatie van de geest' is zijn mantra. Hij is geen leraar, hij is een gids!

When you meditate, you do so with yourself. With who you are and what you stand for. With your body, your breathing, your consciousness, your mind, your heart.

YOU meditate as YOU are!

Looking inward in peace and clarity paves the way to becoming friends with yourself.
You discover that friendship, you build on it, you maintain it and you learn to appreciate it.

The power of self-understanding in self-friendship is the key to the journey to inner happiness and inner peace.

In this meeting we practice meditations in which we deepen, soften and reconcile ourselves:

- Lesson 1: your body.
- Lesson 2: your breathing.
- Lesson 3: your consciousness.
- Lesson 4: your heart.

Posture, physical sensations, activation of your senses, verticality, breath power, breath cycles, open awareness, the endless cosmos in your head, the nature of your mind, compassion, joy, unconditional love and self-esteem, are some of the aspects of ourselves that we will look for in these sessions.

This session does not require any experience.
Everyone who wants to start with meditation and the experienced practitioners who want to deepen their practice are welcome.
Feel free to bring your own meditation cushion or bench.

Karma Djinpa Tartchin (Daniel Rottiers) is a monk rooted in Hinduism and Buddhism.
An ultra-athlete who loves meditation, coffee, equanimity. Active for years in the sales of business software with a soft spot for people management.
'Everything is a creation of the mind' is his mantra. He is not a teacher, he is a guide!