dit is een test van de nieuwe calender

","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
Valerie Verhaeghe

• Orthomoleculair voedingsdeskundige
  <\/li>
• Hand- en voetreflexologe<\/li>
• Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
  http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
  Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
  Valerie Verhaeghe
  
  
  • Orthomoleculair voedingsdeskundige
    <\/li>
  • Hand- en voetreflexologe<\/li>
  • Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
    http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
    Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
    Valerie Verhaeghe
    
    
    • Orthomoleculair voedingsdeskundige
      <\/li>
    • Hand- en voetreflexologe<\/li>
    • Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
      http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
      Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
      Valerie Verhaeghe
      
      
      • Orthomoleculair voedingsdeskundige
        <\/li>
      • Hand- en voetreflexologe<\/li>
      • Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
        http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
        Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
        Valerie Verhaeghe
        
        
        • Orthomoleculair voedingsdeskundige
          <\/li>
        • Hand- en voetreflexologe<\/li>
        • Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
          http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
          Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
          Valerie Verhaeghe
          
          
          • Orthomoleculair voedingsdeskundige
            <\/li>
          • Hand- en voetreflexologe<\/li>
          • Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
            http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
            Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
            Valerie Verhaeghe
            
            
            • Orthomoleculair voedingsdeskundige
              <\/li>
            • Hand- en voetreflexologe<\/li>
            • Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
              http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
              Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
              Valerie Verhaeghe
              
              
              • Orthomoleculair voedingsdeskundige
                <\/li>
              • Hand- en voetreflexologe<\/li>
              • Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
                http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
                Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
                Valerie Verhaeghe
                
                
                • Orthomoleculair voedingsdeskundige
                  <\/li>
                • Hand- en voetreflexologe<\/li>
                • Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
                  http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
                  Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
                  Valerie Verhaeghe
                  
                  
                  • Orthomoleculair voedingsdeskundige
                    <\/li>
                  • Hand- en voetreflexologe<\/li>
                  • Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
                    http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
                    Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
                    Valerie Verhaeghe
                    
                    
                    • Orthomoleculair voedingsdeskundige
                      <\/li>
                    • Hand- en voetreflexologe<\/li>
                    • Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
                      http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
                      Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
                      Valerie Verhaeghe
                      
                      
                      • Orthomoleculair voedingsdeskundige
                        <\/li>
                      • Hand- en voetreflexologe<\/li>
                      • Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
                        http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
                        Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
                        Valerie Verhaeghe
                        
                        
                        • Orthomoleculair voedingsdeskundige
                          <\/li>
                        • Hand- en voetreflexologe<\/li>
                        • Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
                          http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');
                          Januari

                          95

                          Februari

                          83

                          Maart

                          110

                          April

                          97

                          Mei

                          112

                          Juni

                          101

                          Juli

                          67

                          Augustus

                          65

                          September

                          113

                          Oktober

                          117

                          November

                          105

                          December

                          85

                          ma

                          di

                          wo

                          do

                          vr

                          za

                          zo

                           

                           

                           

                           

                          1

                          2

                          3

                          4

                          5

                          6

                          7

                          8

                          9

                          10

                          11

                          12

                          13

                          14

                          15

                          16

                          17

                          18

                          19

                          20

                          21

                          22

                          23

                          24

                          25

                          26

                          27

                          28

                          29

                          30

                           

                          Terug

                          • 01 nov

                            19:30 - 21:00

                            Sound Meditation door Betoverd...
                          • 02 nov

                            09:30 - 10:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 02 nov

                            11:00 - 12:00

                            Mamalates pre/postnataal door Floor
                          • 03 nov

                            10:00 - 12:30

                            Compassie Training door Amalia
                          • 03 nov

                            10:15 - 11:45

                            Yang Yin yoga door Kathy Dergeloo
                          • 04 nov

                            14:00 - 16:00

                            Soul circle
                          • 04 nov

                            17:45 - 19:15

                            Yin yoga door Isabelle Schotte
                          • 04 nov

                            19:30 - 21:00

                            Yin yoga door Isabelle Schotte
                          • 05 nov

                            10:00 - 11:30

                            Zachte yoga door Kathy Dergeloo
                          • 05 nov

                            17:45 - 19:15

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 05 nov

                            18:30 - 19:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 05 nov

                            19:30 - 20:30

                            Pilates intermediate/advanced door Floor
                          • 05 nov

                            19:30 - 21:00

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 06 nov

                            08:00 - 09:00

                            All levels pilates door Floor
                          • 06 nov

                            09:00 - 10:00

                            All levels pilates door Floor
                          • 06 nov

                            10:30 - 11:45

                            Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie
                          • 06 nov

                            18:30 - 19:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 06 nov

                            19:00 - 20:15

                            Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie
                          • 06 nov

                            19:30 - 20:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 06 nov

                            20:15 - 21:30

                            Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Vancoillie
                          • 07 nov

                            10:00 - 12:30

                            Mindfulness Training door Amalia Vermandere
                          • 07 nov

                            17:45 - 19:00

                            Yin Yoga door Isabelle
                          • 07 nov

                            19:30 - 20:45

                            Floor
                          • 07 nov

                            19:30 - 20:45

                            Zachte Yoga Flow door Veronique Schaillee
                          • 07 nov

                            19:30 - 21:00

                            Zen Meditatie
                          • 08 nov

                            09:00 - 10:30

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 08 nov

                            10:45 - 12:15

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 09 nov

                            09:30 - 10:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 09 nov

                            10:00 - 13:00

                            Ontspan, ontvang en verklank door Amalia
                          • 09 nov

                            11:00 - 12:00

                            Mamalates pre/postnataal door Floor
                          • 10 nov

                            10:00 - 12:30

                            Compassie Training door Amalia
                          • 10 nov

                            10:15 - 11:45

                            Yang Yin yoga door Kathy Dergeloo
                          • 11 nov

                            17:45 - 19:15

                            Yin yoga door Isabelle Schotte
                          • 11 nov

                            19:30 - 21:00

                            Yin yoga door Isabelle Schotte
                          • 12 nov

                            10:00 - 11:30

                            Zachte yoga door Kathy Dergeloo
                          • 12 nov

                            17:45 - 19:15

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 12 nov

                            18:30 - 19:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 12 nov

                            19:30 - 20:30

                            Pilates intermediate/advanced door Floor
                          • 12 nov

                            19:30 - 21:00

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 13 nov

                            08:00 - 09:00

                            All levels pilates door Floor
                          • 13 nov

                            09:00 - 10:00

                            All levels pilates door Floor
                          • 13 nov

                            10:30 - 11:45

                            Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie
                          • 13 nov

                            18:30 - 19:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 13 nov

                            19:00 - 20:15

                            Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie
                          • 13 nov

                            19:30 - 20:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 13 nov

                            20:15 - 21:30

                            Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Vancoillie
                          • 14 nov

                            10:00 - 12:30

                            Mindfulness Training door Amalia Vermandere
                          • 14 nov

                            17:45 - 19:00

                            Yin Yoga door Isabelle
                          • 14 nov

                            19:30 - 20:45

                            Zachte Yoga Flow door Veronique Schaillee
                          • 14 nov

                            19:30 - 21:00

                            Zen Meditatie
                          • 15 nov

                            09:00 - 10:30

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 15 nov

                            10:45 - 12:15

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 15 nov

                            17:00 - 20:30

                            Vrouwencirkel
                          • 16 nov

                            09:30 - 10:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 16 nov

                            11:00 - 12:00

                            Mamalates pre/postnataal door Floor
                          • 16 nov

                            13:00 - 16:00

                            Privé Relaxatieworkshop
                          • 17 nov

                            10:00 - 12:30

                            Compassie Training door Amalia
                          • 17 nov

                            10:15 - 11:45

                            Yang Yin yoga door Kathy Dergeloo
                          • 18 nov

                            17:45 - 19:15

                            Yin yoga door Isabelle Schotte
                          • 18 nov

                            19:30 - 21:00

                            Yin yoga door Isabelle Schotte
                          • 19 nov

                            10:00 - 11:30

                            Zachte yoga door Kathy Dergeloo
                          • 19 nov

                            17:45 - 19:15

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 19 nov

                            18:30 - 19:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 19 nov

                            18:30 - 21:30

                            Gereserveerd voor Eerstelijnszone Oostende -Bredene
                          • 19 nov

                            19:30 - 20:30

                            Pilates intermediate/advanced door Floor
                          • 19 nov

                            19:30 - 21:00

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 20 nov

                            08:00 - 09:00

                            All levels pilates door Floor
                          • 20 nov

                            09:00 - 10:00

                            All levels pilates door Floor
                          • 20 nov

                            10:30 - 11:45

                            Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie
                          • 20 nov

                            18:30 - 19:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 20 nov

                            19:00 - 20:15

                            Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie
                          • 20 nov

                            19:30 - 20:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 20 nov

                            19:30 - 21:30

                            Ademcirkel door Heidi Baecke (WAN)
                          • 20 nov

                            20:15 - 21:30

                            Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Vancoillie
                          • 21 nov

                            17:45 - 19:00

                            Yin Yoga door Isabelle
                          • 21 nov

                            19:30 - 20:45

                            Floor
                          • 21 nov

                            19:30 - 20:45

                            Zachte Yoga Flow door Veronique Schaillee
                          • 21 nov

                            19:30 - 21:00

                            Zen Meditatie
                          • 22 nov

                            09:00 - 10:30

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 22 nov

                            10:45 - 12:15

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 23 nov

                            09:30 - 10:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 23 nov

                            10:00 - 12:00

                            Soul Circle
                          • 23 nov

                            11:00 - 12:00

                            Mamalates pre/postnataal door Floor
                          • 24 nov

                            10:15 - 11:45

                            Yang Yin yoga door Kathy Dergeloo
                          • 25 nov

                            17:45 - 19:15

                            Yin yoga door Isabelle Schotte
                          • 25 nov

                            19:30 - 21:00

                            Yin yoga door Isabelle Schotte
                          • 26 nov

                            10:00 - 11:30

                            Zachte yoga door Kathy Dergeloo
                          • 26 nov

                            17:45 - 19:15

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 26 nov

                            18:30 - 19:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 26 nov

                            19:30 - 20:30

                            Pilates intermediate/advanced door Floor
                          • 26 nov

                            19:30 - 21:00

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 27 nov

                            08:00 - 09:00

                            All levels pilates door Floor
                          • 27 nov

                            09:00 - 10:00

                            All levels pilates door Floor
                          • 27 nov

                            10:30 - 11:45

                            Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie
                          • 27 nov

                            18:30 - 19:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 27 nov

                            19:00 - 20:15

                            Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie
                          • 27 nov

                            19:30 - 20:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 27 nov

                            20:15 - 21:30

                            Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Vancoillie
                          • 28 nov

                            17:45 - 19:00

                            Yin Yoga door Isabelle
                          • 28 nov

                            19:30 - 20:45

                            Zachte Yoga Flow door Veronique Schaillee
                          • 28 nov

                            19:30 - 21:00

                            Zen Meditatie
                          • 29 nov

                            09:00 - 10:30

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 29 nov

                            10:45 - 12:15

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere
                          • 30 nov

                            09:30 - 10:30

                            All levels pilates door Floor
                          • 30 nov

                            11:00 - 12:00

                            Mamalates pre/postnataal door Floor

                          Surya studio Prana studio Lotus studio

                          Surya studio Prana studio Lotus studio

                          Sound Meditation door Betoverd...

                          Surya studio

                          19:30 - 21:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Sound Meditation door Stephanie Pierre
                          
                           
                          Met behulp van verschillende instrumenten wordt een diepe staat van relaxatie bereikt. Het geluid geeft ons een focus, waarnaar we in meditatie telkens kunnen terugkeren als onze gedachten de bovenhand nemen. 
                           
                          Vibraties resoneren met onze geest en ons lichaam, om tot in het diepste van ons zijn een heerlijke kalmte te brengen. 
                           
                          Een stressloze zone, waarin tijd verdwijnt, waarin ‘moeten’ weg-ebt en rusten mag. 
                          _________________________
                           
                          Elke tweede vrijdag van de maand gaan we op reis doorheen geluiden en sferen. 
                           
                           
                          Starten doen we stipt om 19u30
                          Einde rond 21u
                          (eindigen doen we vrijblijvend met een kleine babbel en een theetje) 
                           
                          Kostprijs €20,00 per sessie 
                           
                          Inschrijving bij Stephanie Pierre via 0472/272747
                          of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

                          Yang Yin yoga door Kathy Dergeloo

                          Surya studio

                          10:15 - 11:45

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yang/Yin Yoga met Kathy Dergeloo op zondag van 10u15 tot 11u45
                          
                          Een creatieve mix van dynamische yang houdingen en flows, afgewisseld met statische en meer meditatieve grondhoudingen. De perfecte mix voor een zondagochtend!
                          Ook tijdens schoolvakanties.
                          
                          Reserveren en betalen via www.yogakathydergeloo.com

                          Yin yoga door Isabelle Schotte

                          Surya studio

                          17:45 - 19:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          DOOR ISABELLE SCHOTTEYin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ontwikkelt een vriendelijke houding met je lichaam en met alles wat zich afspeelt in je hoofd.Yin yoga is de voorbije jaren sterk opgekomen en dat is geen wonder in een samenleving die zo extreem 'yang' is als de onze (actie, prestatie, hoog tempo, heel veel prikkels). In balans komen is noodzakelijk om niet uitgeput te raken, zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Yin yoga kan je hierbij helpen. Yin yoga is ontspannend en rustgevend maar het is meer dan dat. Het werkt diep door in het lichaam en dat mag je letterlijk nemen. We richten ons niet zozeer op de spieren (die houden we ontspannen) maar op de fascia (= het bindweefsel).Dat doen we door de houdingen gedurende 2 tot 5 minuten aan te houden. Dit maakt je soepeler en creëert voelbaar meer ruimte in lichaam en geest.Maar het hoofddoel van yin yoga is het aanspreken van je zelfherstellend vermogen.  Doordat de houdingen de fascia stimuleren, worden de dieperliggende weefsels aangespoord tot herstel en vernieuwing. Door stil te worden in de houdingen train je je geest om tot rust te komen, zelfs in uitdagende omstandigheden. En dat neem je mee in het dagelijks leven!Ik werk vanuit een functionele kijk op yoga. Dat betekent dat het niet van belang is hoe jouw pose eruit ziet. Van belang is of ze werkt voor jou. Elk lichaam, elk skelet is anders. Daarom besteed ik veel aandacht aan het aanpassen van elke pose aan jouw lichaam. 'We gebruiken het lichaam niet om in een pose te komen. We gebruiken de pose om in het lichaam te komen.'Yin yoga kan zowel beoefend worden door beginners als door ervaren yogi's.WANNEER? Op maandag 17u45 - 19u. VANAF 9 JANUARI OOK VAN 19U30- 21U.PRIJS? Vijfbeurtenkaart 70€ (geldig tot eind 2022), losse les 16€. Proefles (eenmalig): 14€.Reserveer je plekje via sms of whats'app op 0486/147088. Meer info? Bel Isabelle op 0486/147088 of mail via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

                          Yin yoga door Isabelle Schotte

                          Surya studio

                          19:30 - 21:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          DOOR ISABELLE SCHOTTEYin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ontwikkelt een vriendelijke houding met je lichaam en met alles wat zich afspeelt in je hoofd.Yin yoga is de voorbije jaren sterk opgekomen en dat is geen wonder in een samenleving die zo extreem 'yang' is als de onze (actie, prestatie, hoog tempo, heel veel prikkels). In balans komen is noodzakelijk om niet uitgeput te raken, zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Yin yoga kan je hierbij helpen. Yin yoga is ontspannend en rustgevend maar het is meer dan dat. Het werkt diep door in het lichaam en dat mag je letterlijk nemen. We richten ons niet zozeer op de spieren (die houden we ontspannen) maar op de fascia (= het bindweefsel).Dat doen we door de houdingen gedurende 2 tot 5 minuten aan te houden. Dit maakt je soepeler en creëert voelbaar meer ruimte in lichaam en geest.Maar het hoofddoel van yin yoga is het aanspreken van je zelfherstellend vermogen.  Doordat de houdingen de fascia stimuleren, worden de dieperliggende weefsels aangespoord tot herstel en vernieuwing. Door stil te worden in de houdingen train je je geest om tot rust te komen, zelfs in uitdagende omstandigheden. En dat neem je mee in het dagelijks leven!Ik werk vanuit een functionele kijk op yoga. Dat betekent dat het niet van belang is hoe jouw pose eruit ziet. Van belang is of ze werkt voor jou. Elk lichaam, elk skelet is anders. Daarom besteed ik veel aandacht aan het aanpassen van elke pose aan jouw lichaam. 'We gebruiken het lichaam niet om in een pose te komen. We gebruiken de pose om in het lichaam te komen.'Yin yoga kan zowel beoefend worden door beginners als door ervaren yogi's.WANNEER? Op maandag 17u45 - 19u en van 19U30- 21U.PRIJS? Vijfbeurtenkaart 75€ , losse les 17€. Proefles (eenmalig): 15€.Reserveer je plekje via sms of whats'app op 0486/147088. Meer info? Bel Isabelle op 0486/147088 of mail via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

                          Zachte yoga door Kathy Dergeloo

                          Surya studio

                          10:00 - 11:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Zachte Yoga
                          
                          
                          Een wekelijkse ochtend les, het hele jaar door, ook in de schoolvakanties.
                          
                          Zachte bewegingen, met aandacht voor de sensaties in het lichaam en de ademhaling, pauzes tussen de bewegingen door om te observeren wat gebeurt wanneer het stiller wordt. Diepe geleide relaxatie. 
                          En als de weg naar binnen open is gaan we zitten of liggen in meditatie.
                          
                          Open voor iedereen.
                          
                          Inschrijven:
                          
                          https://www.yogakathydergeloo.com

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          17:45 - 19:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          All levels pilates door Floor

                          Lotus studio

                          18:30 - 19:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          
                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be. 

                          Pilates intermediate/advanced door Floor

                          Lotus studio

                          19:30 - 20:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          
                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be. 

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          19:30 - 21:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          All levels pilates door Floor

                          Lotus studio

                          08:00 - 09:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          All levels pilates door Floor

                          Lotus studio

                          09:00 - 10:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie

                          Lotus studio

                          10:30 - 11:45

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yoga en bewustzijnsvorming
                          Door Rudy Vancoillievoor iedereen en alle niveau’s
                          De lessen worden zowel inhoudelijk en praktisch ritmisch opgebouwd en zijn voor iedereen toegankelijk.Tijdens de lessen zijn de creatieve leer- en ontwikkelingsprocessen belangrijker dan het louter en alleen technisch uitvoeren van yogahoudingen. 
                          Je leert niet alleen de diverse yogahoudingen goed gedifferentieerd uitvoeren, maar je leert ook het idee, de specifieke gewaarwording en het leerproces van de afzonderlijke houdingen kennen.Je leert diverse dynamische en statische yogahoudingen vanuit concrete gedachten esthetisch vormgeven. Hierdoor ontwikkel je meer sturend of scheppend vermogen in het bewustzijn. 
                          Door het bewustzijnsactief vormgeven van de bewegingen leer je meer ordening in het denken, het voelen en de wil creëren. 
                          Van daaruit ontstaat er dan een heilzaam en opbouwend ruimtegevoel i.p.v. van afbouwende engtegevoelens.
                          
                          Je leert in mijn lessen een heel lichte en tegelijk dynamische manier van bewegen ontwikkelen. 
                          De bewegingen worden vanuit klare voorstellingen esthetisch vormgegeven. Dit leidt niet alleen tot een lichter en dynamischer bewegingsleven, maar tegelijk ook tot een sterking van het bewustzijn en het scheppend vermogen.
                          Verder leer je de ademhaling vrijer toelaten en je schoolt de rug. De rug wordt stabiel, flexibel en vooral dynamischer. 
                          Dit laatste leidt o.a. tot meer psychische spankracht en nieuwe mogelijkheden in de persoonlijkheid en het sociale leven. Het zenuwstelsel en de organen worden ontlast en tegelijk gesterkt. 
                          De yoga-oefeningen worden uitvoerig uitgelegd en gedemonstreerd zodat je de afzonderlijke yogahoudingen in hun correcte uitvoering en samenhang leert kennen. 
                          Je wordt tevens persoonlijk gecorrigeerd.
                          Inschrijven: 
                          Je kan ieder moment instappen, proefles mogelijk.
                          Online inschrijven via mijn website:
                          https://www.yogaschooltrikon.be/yogalessen/yoga-oostende/Lesuren: 
                          Telkens op woensdagochtend, uitgezonderd tijdens het schoolverlof en op feestdagen.
                          
                          van 10u30 tot 11u45
                          
                          Cursusbijdrage:

                          • Eenmalige proefles: 5 euro
                          • 10 beurtenkaart 15 effectieve lesweken geldig: 115 euro
                          • 5 beurtenkaart 6 effectieve lesmaanden geldig: 65 euro
                          • Aparte lessen: 14 euro

                          
                          De beurtenkaarten zijn ook geldig in mijn lessen in Brugge, Beernem en Koksijde. 
                          Lesprogramma zie www.yogaschooltrikon.be 
                          
                          Lesgever: Rudy Vancoillie
                          Professioneel lesgever sedert 1991
                          
                          Websites:

                          • www.yogaschooltrikon.be
                          • www.yoga-opleiding.be

                          All levels pilates door Floor

                          Surya studio

                          18:30 - 19:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie

                          Lotus studio

                          19:00 - 20:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yoga en bewustzijnsvorming
                          Door Rudy Vancoillievoor iedereen en alle niveau’s
                          De lessen worden zowel inhoudelijk en praktisch ritmisch opgebouwd en zijn voor iedereen toegankelijk.Tijdens de lessen zijn de creatieve leer- en ontwikkelingsprocessen belangrijker dan het louter en alleen technisch uitvoeren van yogahoudingen. 
                          Je leert niet alleen de diverse yogahoudingen goed gedifferentieerd uitvoeren, maar je leert ook het idee, de specifieke gewaarwording en het leerproces van de afzonderlijke houdingen kennen.Je leert diverse dynamische en statische yogahoudingen vanuit concrete gedachten esthetisch vormgeven. Hierdoor ontwikkel je meer sturend of scheppend vermogen in het bewustzijn. 
                          Door het bewustzijnsactief vormgeven van de bewegingen leer je meer ordening in het denken, het voelen en de wil creëren. 
                          Van daaruit ontstaat er dan een heilzaam en opbouwend ruimtegevoel i.p.v. van afbouwende engtegevoelens.
                          
                          Je leert in mijn lessen een heel lichte en tegelijk dynamische manier van bewegen ontwikkelen. 
                          De bewegingen worden vanuit klare voorstellingen esthetisch vormgegeven. Dit leidt niet alleen tot een lichter en dynamischer bewegingsleven, maar tegelijk ook tot een sterking van het bewustzijn en het scheppend vermogen.
                          Verder leer je de ademhaling vrijer toelaten en je schoolt de rug. De rug wordt stabiel, flexibel en vooral dynamischer. 
                          Dit laatste leidt o.a. tot meer psychische spankracht en nieuwe mogelijkheden in de persoonlijkheid en het sociale leven. Het zenuwstelsel en de organen worden ontlast en tegelijk gesterkt. 
                          De yoga-oefeningen worden uitvoerig uitgelegd en gedemonstreerd zodat je de afzonderlijke yogahoudingen in hun correcte uitvoering en samenhang leert kennen. 
                          Je wordt tevens persoonlijk gecorrigeerd.
                          Inschrijven: 
                          Je kan ieder moment instappen, proefles mogelijk.
                          Online inschrijven via mijn website:
                          https://www.yogaschooltrikon.be/yogalessen/yoga-oostende/Lesuren: 
                          Telkens op woensdagavond, uitgezonderd tijdens het schoolverlof en op feestdagen.
                          
                          Groep 1: 19u tot 20u15
                          
                          Groep 2: 20u15 tot 21u30
                          
                          Cursusbijdrage:

                          • Eenmalige proefles: 5 euro
                          • 10 beurtenkaart 15 effectieve lesweken geldig: 115 euro
                          • 5 beurtenkaart 6 effectieve lesmaanden geldig: 65 euro
                          • Aparte lessen: 14 euro

                          
                          De beurtenkaarten zijn ook geldig in mijn lessen in Brugge, Beernem en Koksijde. 
                          Lesprogramma zie www.yogaschooltrikon.be 
                          
                          Lesgever: Rudy Vancoillie
                          Professioneel lesgever sedert 1991
                          
                          Websites:

                          • www.yogaschooltrikon.be
                          • www.yoga-opleiding.be

                          All levels pilates door Floor

                          Surya studio

                          19:30 - 20:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Vancoillie

                          Lotus studio

                          20:15 - 21:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yoga en bewustzijnsvorming
                          Door Rudy Vancoillievoor iedereen en alle niveau’s
                          De lessen worden zowel inhoudelijk en praktisch ritmisch opgebouwd en zijn voor iedereen toegankelijk.Tijdens de lessen zijn de creatieve leer- en ontwikkelingsprocessen belangrijker dan het louter en alleen technisch uitvoeren van yogahoudingen.
                          Je leert niet alleen de diverse yogahoudingen goed gedifferentieerd uitvoeren, maar je leert ook het idee, de specifieke gewaarwording en het leerproces van de afzonderlijke houdingen kennen.Je leert diverse dynamische en statische yogahoudingen vanuit concrete gedachten esthetisch vormgeven. Hierdoor ontwikkel je meer sturend of scheppend vermogen in het bewustzijn.
                          Door het bewustzijnsactief vormgeven van de bewegingen leer je meer ordening in het denken, het voelen en de wil creëren.
                          Van daaruit ontstaat er dan een heilzaam en opbouwend ruimtegevoel i.p.v. van afbouwende engtegevoelens.
                          
                          Je leert in mijn lessen een heel lichte en tegelijk dynamische manier van bewegen ontwikkelen.
                          De bewegingen worden vanuit klare voorstellingen esthetisch vormgegeven. Dit leidt niet alleen tot een lichter en dynamischer bewegingsleven, maar tegelijk ook tot een sterking van het bewustzijn en het scheppend vermogen.
                          Verder leer je de ademhaling vrijer toelaten en je schoolt de rug. De rug wordt stabiel, flexibel en vooral dynamischer.
                          Dit laatste leidt o.a. tot meer psychische spankracht en nieuwe mogelijkheden in de persoonlijkheid en het sociale leven. Het zenuwstelsel en de organen worden ontlast en tegelijk gesterkt.
                          De yoga-oefeningen worden uitvoerig uitgelegd en gedemonstreerd zodat je de afzonderlijke yogahoudingen in hun correcte uitvoering en samenhang leert kennen.
                          Je wordt tevens persoonlijk gecorrigeerd.
                          Inschrijven:
                          Je kan ieder moment instappen, proefles mogelijk.
                          Online inschrijven via mijn website:
                          https://www.yogaschooltrikon.be/yogalessen/yoga-oostende/Lesuren:
                          Telkens op woensdagavond, uitgezonderd tijdens het schoolverlof en op feestdagen.
                          
                          Groep 1: 19u tot 20u15
                          
                          Groep 2: 20u15 tot 21u30
                          
                          Cursusbijdrage:

                          • Eenmalige proefles: 5 euro
                          • 10 beurtenkaart 15 effectieve lesweken geldig: 115 euro
                          • 5 beurtenkaart 6 effectieve lesmaanden geldig: 65 euro
                          • Aparte lessen: 14 euro

                          
                          De beurtenkaarten zijn ook geldig in mijn lessen in Brugge, Beernem en Koksijde.
                          Lesprogramma zie www.yogaschooltrikon.be
                          
                          Lesgever: Rudy Vancoillie
                          Professioneel lesgever sedert 1991
                          
                          Websites:

                          • www.yogaschooltrikon.be
                          • www.yoga-opleiding.be

                          Zachte Yoga Flow door Veronique Schaillee

                          Surya studio

                          19:30 - 20:45

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Zachte Yoga Flow Na jaren yoga beoefend te hebben, volgde ik mijn hatha TTC opleiding bij Yogalife in Gent. Ik werd geconfronteerd met de limieten van mijn lichaam (met verschillende breuken ten gevolge van een verkeersongeval) en een diepe emotionele respons. Het begin van een boeiende reis. 
                          Al snel (tot mijn eigen verbazing) begon ik les te geven op verschillende plaatsen aan zee. Er volgden nog vele opleidingen in binnen-en buitenland; restorative, yin, nidra en mocht genieten van de inspiratie van fantastische leraren zoals Manoj Bhanot, David Lurey, Esther Ekhart, Adelene Cheong en James Reeves. In de zomer kwamen er yogaweekends in de natuur in Frankrijk.  Yoga in de groene natuur, een mooie aanvulling van de yoga beoefening aan zee. Steeds meer kon ik mijn yoga ‘practice’ aanpassen aan mijn noden van het moment. Er kwam meer zachtheid en mildheid in mijn leven, meer empathie voor mezelf en mijn omgeving. Dit mogen doorgeven, vind ik nog elke les een immens cadeau. 
                          Ik leerde dat elk lichaam anders is en werd nog meer overtuigd van de helende werking van yoga. En dat er een yogabeoefening voor iedereen kan zijn die ervoor open staat. 
                          Ik kies ervoor om zachte yoga flow lessen te geven die toegankelijk zijn voor iedereen. We starten steeds met een meditatief moment en pranayama (ademhalingsoefeningen), er volgt een opbouwende asana les voordat we afsluiten met een body scan tijdens de savasana. Een rustmoment in het alledaagse leven. Welkom! Veronique Schaillée
                          Tel 0486/878797
                          
                          Pure Thing
                          You make my heart sing
                          www.pure-thing.com
                          
                          

                          Zen Meditatie

                          Prana studio

                          19:30 - 21:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          DOOR DE ZENDOJO VAN OOSTENDE : LUC EN JOKE DEVOS VANZANDWEGHE Eenvoudig zitten, lichaam en geest in eenheid, in een houding die een natuurlijke en diepe ademhaling mogelijk maakt.We staan ons zelf toe om stil te worden en alle verwachtingen, vastgeroeste opinies, plannen en frustraties los te laten.De energie die daarbij vrijkomt schept kansen om anders met ons drukke bestaan om te gaan.Er is persoonlijke begeleiding voorzien door zen non Joke Vanzandweghe en zen monnik Luc Devos.Zij beoefenen ruim 21 jaar de zen-boeddhistische praktijk onder begeleiding van hun leraren, de zenmeesters Roland Yuno Rech en Patrick Pargnien. Beiden volgden de opleiding post-graduaat Boeddhistische filosofie en Ethiek.We voorzien tijd voor info en gesprek vóór de meditatie en nadien vrijblijvend een kopje thee.Geen ervaring vereist.
                          Eigen aan een groepsgebeuren worden beginners ondersteund door meer ervaren beoefenaars.Op donderdag van 19u30 tot 21u30.Zazen start stipt om 20u en eindigt om 21u.We verwelkomen vanaf 19u30 en ronden af om 21u30.PRIJS?8€ per sessie(Voor nieuwkomers geldt een apart systeem - consulteer daarvoor onze website)INSCHRIJVEN? Via 059/430887 (vóór 18u00) of via zeedojo@hotmail.comSite : www.wolkenwater.be

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          09:00 - 10:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          10:45 - 12:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          Ontspan, ontvang en verklank door Amalia

                          Prana studio

                          10:00 - 13:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          WORKSHOPS VERDIEPING MINDFUL YOGA: ONTSPAN, ONTVANG & VERKLANKTijd om dieper te ontspannen in herstellende en yin-yogahoudingen, begeleid door live muziek, klanken en liederen, en van daaruit te verklanken wat in jou leeft.Muziek-,  klank- en stemreizen kunnen onze beoefening verrijken. Sinds ik dagelijks oefen met yoga en meditatie borrelen in de stilte na een sessie vaak liederen in me op. Woorden en melodieën van inzicht, heling en veerkracht. Sommige reizen al jaren met mij mee, als seculiere gebeden of mantra’s. Graag begeleid ik je met klanken en breng ik enkele van deze liederen terwijl je rust in yogahoudingen. Van daaruit exploreren we ook hoe we onze beoefening kunnen verdiepen en verruimen door onze eigen stem te gebruiken, klanken te maken, vibraties te voelen in onze weefsels, tot in onze botten. Geen artistieke voorkennis vereist, je hoeft niet “mooi te kunnen zingen” om mee te doen.Lang voor we konden praten, was onze stem er al, om onze noden en verlangens tot uitdrukking te brengen, om expressie te geven aan onze wezenlijkheid. Klank geven aan wat jou raakt, stoort, boeit, verafschuwt, motiveert en inspireert. Tot diepere lagen van ontspanning komen en de unieke klank van jouw stem ontmoeten, eren en bevrijden. Het gaat niet over het einddoel, maar over de reis die we maken, de innerlijke landschappen die we ontdekken, over het begrip, de compassie en de liefde die we cultiveren voor wat we op onze reis ontmoeten.De sessie wordt rustig opgebouwd. Een integratie van compassie- en mindfulness-meditaties in milde yogahoudingen, zowel actief (yang) als ontvankelijk (yin en herstellend).Praktische info: Breng een notaboekje mee en iets om te schrijven. Alle verdere yogamateriaal is aanwezig, maar breng gerust je eigen materiaal mee als je dit verkiest. Je kan de workshops apart volgen of als geheel, met telkens een maand tijd tussen de sessies om het geleerde te integreren in je dagen en nachten.Data: zaterdagen 5 oktober, 9 november en 14 december, van 10u tot 13uPrijzen: 45 euro voor één workshop, 85 euro voor twee workshops, 120 euro voor drie workshopsDe workshop gaat door als er minimum vijf deelnemers zijn.Inschrijven via mail aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., daarna ontvang je de betalingsgegevens.

                          Yang Yin yoga door Kathy Dergeloo

                          Surya studio

                          10:15 - 11:45

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yang/Yin Yoga met Kathy Dergeloo op zondag van 10u15 tot 11u45
                          
                          Een creatieve mix van dynamische yang houdingen en flows, afgewisseld met statische en meer meditatieve grondhoudingen. De perfecte mix voor een zondagochtend!
                          Ook tijdens schoolvakanties.
                          
                          Reserveren en betalen via www.yogakathydergeloo.com

                          Yin yoga door Isabelle Schotte

                          Surya studio

                          17:45 - 19:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          DOOR ISABELLE SCHOTTEYin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ontwikkelt een vriendelijke houding met je lichaam en met alles wat zich afspeelt in je hoofd.Yin yoga is de voorbije jaren sterk opgekomen en dat is geen wonder in een samenleving die zo extreem 'yang' is als de onze (actie, prestatie, hoog tempo, heel veel prikkels). In balans komen is noodzakelijk om niet uitgeput te raken, zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Yin yoga kan je hierbij helpen. Yin yoga is ontspannend en rustgevend maar het is meer dan dat. Het werkt diep door in het lichaam en dat mag je letterlijk nemen. We richten ons niet zozeer op de spieren (die houden we ontspannen) maar op de fascia (= het bindweefsel).Dat doen we door de houdingen gedurende 2 tot 5 minuten aan te houden. Dit maakt je soepeler en creëert voelbaar meer ruimte in lichaam en geest.Maar het hoofddoel van yin yoga is het aanspreken van je zelfherstellend vermogen.  Doordat de houdingen de fascia stimuleren, worden de dieperliggende weefsels aangespoord tot herstel en vernieuwing. Door stil te worden in de houdingen train je je geest om tot rust te komen, zelfs in uitdagende omstandigheden. En dat neem je mee in het dagelijks leven!Ik werk vanuit een functionele kijk op yoga. Dat betekent dat het niet van belang is hoe jouw pose eruit ziet. Van belang is of ze werkt voor jou. Elk lichaam, elk skelet is anders. Daarom besteed ik veel aandacht aan het aanpassen van elke pose aan jouw lichaam. 'We gebruiken het lichaam niet om in een pose te komen. We gebruiken de pose om in het lichaam te komen.'Yin yoga kan zowel beoefend worden door beginners als door ervaren yogi's.WANNEER? Op maandag 17u45 - 19u. VANAF 9 JANUARI OOK VAN 19U30- 21U.PRIJS? Vijfbeurtenkaart 70€ (geldig tot eind 2022), losse les 16€. Proefles (eenmalig): 14€.Reserveer je plekje via sms of whats'app op 0486/147088. Meer info? Bel Isabelle op 0486/147088 of mail via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

                          Yin yoga door Isabelle Schotte

                          Surya studio

                          19:30 - 21:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          DOOR ISABELLE SCHOTTEYin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ontwikkelt een vriendelijke houding met je lichaam en met alles wat zich afspeelt in je hoofd.Yin yoga is de voorbije jaren sterk opgekomen en dat is geen wonder in een samenleving die zo extreem 'yang' is als de onze (actie, prestatie, hoog tempo, heel veel prikkels). In balans komen is noodzakelijk om niet uitgeput te raken, zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Yin yoga kan je hierbij helpen. Yin yoga is ontspannend en rustgevend maar het is meer dan dat. Het werkt diep door in het lichaam en dat mag je letterlijk nemen. We richten ons niet zozeer op de spieren (die houden we ontspannen) maar op de fascia (= het bindweefsel).Dat doen we door de houdingen gedurende 2 tot 5 minuten aan te houden. Dit maakt je soepeler en creëert voelbaar meer ruimte in lichaam en geest.Maar het hoofddoel van yin yoga is het aanspreken van je zelfherstellend vermogen.  Doordat de houdingen de fascia stimuleren, worden de dieperliggende weefsels aangespoord tot herstel en vernieuwing. Door stil te worden in de houdingen train je je geest om tot rust te komen, zelfs in uitdagende omstandigheden. En dat neem je mee in het dagelijks leven!Ik werk vanuit een functionele kijk op yoga. Dat betekent dat het niet van belang is hoe jouw pose eruit ziet. Van belang is of ze werkt voor jou. Elk lichaam, elk skelet is anders. Daarom besteed ik veel aandacht aan het aanpassen van elke pose aan jouw lichaam. 'We gebruiken het lichaam niet om in een pose te komen. We gebruiken de pose om in het lichaam te komen.'Yin yoga kan zowel beoefend worden door beginners als door ervaren yogi's.WANNEER? Op maandag 17u45 - 19u en van 19U30- 21U.PRIJS? Vijfbeurtenkaart 75€ , losse les 17€. Proefles (eenmalig): 15€.Reserveer je plekje via sms of whats'app op 0486/147088. Meer info? Bel Isabelle op 0486/147088 of mail via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

                          Zachte yoga door Kathy Dergeloo

                          Surya studio

                          10:00 - 11:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Zachte Yoga
                          
                          
                          Een wekelijkse ochtend les, het hele jaar door, ook in de schoolvakanties.
                          
                          Zachte bewegingen, met aandacht voor de sensaties in het lichaam en de ademhaling, pauzes tussen de bewegingen door om te observeren wat gebeurt wanneer het stiller wordt. Diepe geleide relaxatie. 
                          En als de weg naar binnen open is gaan we zitten of liggen in meditatie.
                          
                          Open voor iedereen.
                          
                          Inschrijven:
                          
                          https://www.yogakathydergeloo.com

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          17:45 - 19:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          All levels pilates door Floor

                          Lotus studio

                          18:30 - 19:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          
                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be. 

                          Pilates intermediate/advanced door Floor

                          Lotus studio

                          19:30 - 20:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          
                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be. 

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          19:30 - 21:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          All levels pilates door Floor

                          Lotus studio

                          08:00 - 09:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          All levels pilates door Floor

                          Lotus studio

                          09:00 - 10:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie

                          Lotus studio

                          10:30 - 11:45

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yoga en bewustzijnsvorming
                          Door Rudy Vancoillievoor iedereen en alle niveau’s
                          De lessen worden zowel inhoudelijk en praktisch ritmisch opgebouwd en zijn voor iedereen toegankelijk.Tijdens de lessen zijn de creatieve leer- en ontwikkelingsprocessen belangrijker dan het louter en alleen technisch uitvoeren van yogahoudingen. 
                          Je leert niet alleen de diverse yogahoudingen goed gedifferentieerd uitvoeren, maar je leert ook het idee, de specifieke gewaarwording en het leerproces van de afzonderlijke houdingen kennen.Je leert diverse dynamische en statische yogahoudingen vanuit concrete gedachten esthetisch vormgeven. Hierdoor ontwikkel je meer sturend of scheppend vermogen in het bewustzijn. 
                          Door het bewustzijnsactief vormgeven van de bewegingen leer je meer ordening in het denken, het voelen en de wil creëren. 
                          Van daaruit ontstaat er dan een heilzaam en opbouwend ruimtegevoel i.p.v. van afbouwende engtegevoelens.
                          
                          Je leert in mijn lessen een heel lichte en tegelijk dynamische manier van bewegen ontwikkelen. 
                          De bewegingen worden vanuit klare voorstellingen esthetisch vormgegeven. Dit leidt niet alleen tot een lichter en dynamischer bewegingsleven, maar tegelijk ook tot een sterking van het bewustzijn en het scheppend vermogen.
                          Verder leer je de ademhaling vrijer toelaten en je schoolt de rug. De rug wordt stabiel, flexibel en vooral dynamischer. 
                          Dit laatste leidt o.a. tot meer psychische spankracht en nieuwe mogelijkheden in de persoonlijkheid en het sociale leven. Het zenuwstelsel en de organen worden ontlast en tegelijk gesterkt. 
                          De yoga-oefeningen worden uitvoerig uitgelegd en gedemonstreerd zodat je de afzonderlijke yogahoudingen in hun correcte uitvoering en samenhang leert kennen. 
                          Je wordt tevens persoonlijk gecorrigeerd.
                          Inschrijven: 
                          Je kan ieder moment instappen, proefles mogelijk.
                          Online inschrijven via mijn website:
                          https://www.yogaschooltrikon.be/yogalessen/yoga-oostende/Lesuren: 
                          Telkens op woensdagochtend, uitgezonderd tijdens het schoolverlof en op feestdagen.
                          
                          van 10u30 tot 11u45
                          
                          Cursusbijdrage:

                          • Eenmalige proefles: 5 euro
                          • 10 beurtenkaart 15 effectieve lesweken geldig: 115 euro
                          • 5 beurtenkaart 6 effectieve lesmaanden geldig: 65 euro
                          • Aparte lessen: 14 euro

                          
                          De beurtenkaarten zijn ook geldig in mijn lessen in Brugge, Beernem en Koksijde. 
                          Lesprogramma zie www.yogaschooltrikon.be 
                          
                          Lesgever: Rudy Vancoillie
                          Professioneel lesgever sedert 1991
                          
                          Websites:

                          • www.yogaschooltrikon.be
                          • www.yoga-opleiding.be

                          All levels pilates door Floor

                          Surya studio

                          18:30 - 19:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie

                          Lotus studio

                          19:00 - 20:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yoga en bewustzijnsvorming
                          Door Rudy Vancoillievoor iedereen en alle niveau’s
                          De lessen worden zowel inhoudelijk en praktisch ritmisch opgebouwd en zijn voor iedereen toegankelijk.Tijdens de lessen zijn de creatieve leer- en ontwikkelingsprocessen belangrijker dan het louter en alleen technisch uitvoeren van yogahoudingen. 
                          Je leert niet alleen de diverse yogahoudingen goed gedifferentieerd uitvoeren, maar je leert ook het idee, de specifieke gewaarwording en het leerproces van de afzonderlijke houdingen kennen.Je leert diverse dynamische en statische yogahoudingen vanuit concrete gedachten esthetisch vormgeven. Hierdoor ontwikkel je meer sturend of scheppend vermogen in het bewustzijn. 
                          Door het bewustzijnsactief vormgeven van de bewegingen leer je meer ordening in het denken, het voelen en de wil creëren. 
                          Van daaruit ontstaat er dan een heilzaam en opbouwend ruimtegevoel i.p.v. van afbouwende engtegevoelens.
                          
                          Je leert in mijn lessen een heel lichte en tegelijk dynamische manier van bewegen ontwikkelen. 
                          De bewegingen worden vanuit klare voorstellingen esthetisch vormgegeven. Dit leidt niet alleen tot een lichter en dynamischer bewegingsleven, maar tegelijk ook tot een sterking van het bewustzijn en het scheppend vermogen.
                          Verder leer je de ademhaling vrijer toelaten en je schoolt de rug. De rug wordt stabiel, flexibel en vooral dynamischer. 
                          Dit laatste leidt o.a. tot meer psychische spankracht en nieuwe mogelijkheden in de persoonlijkheid en het sociale leven. Het zenuwstelsel en de organen worden ontlast en tegelijk gesterkt. 
                          De yoga-oefeningen worden uitvoerig uitgelegd en gedemonstreerd zodat je de afzonderlijke yogahoudingen in hun correcte uitvoering en samenhang leert kennen. 
                          Je wordt tevens persoonlijk gecorrigeerd.
                          Inschrijven: 
                          Je kan ieder moment instappen, proefles mogelijk.
                          Online inschrijven via mijn website:
                          https://www.yogaschooltrikon.be/yogalessen/yoga-oostende/Lesuren: 
                          Telkens op woensdagavond, uitgezonderd tijdens het schoolverlof en op feestdagen.
                          
                          Groep 1: 19u tot 20u15
                          
                          Groep 2: 20u15 tot 21u30
                          
                          Cursusbijdrage:

                          • Eenmalige proefles: 5 euro
                          • 10 beurtenkaart 15 effectieve lesweken geldig: 115 euro
                          • 5 beurtenkaart 6 effectieve lesmaanden geldig: 65 euro
                          • Aparte lessen: 14 euro

                          
                          De beurtenkaarten zijn ook geldig in mijn lessen in Brugge, Beernem en Koksijde. 
                          Lesprogramma zie www.yogaschooltrikon.be 
                          
                          Lesgever: Rudy Vancoillie
                          Professioneel lesgever sedert 1991
                          
                          Websites:

                          • www.yogaschooltrikon.be
                          • www.yoga-opleiding.be

                          All levels pilates door Floor

                          Surya studio

                          19:30 - 20:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Vancoillie

                          Lotus studio

                          20:15 - 21:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yoga en bewustzijnsvorming
                          Door Rudy Vancoillievoor iedereen en alle niveau’s
                          De lessen worden zowel inhoudelijk en praktisch ritmisch opgebouwd en zijn voor iedereen toegankelijk.Tijdens de lessen zijn de creatieve leer- en ontwikkelingsprocessen belangrijker dan het louter en alleen technisch uitvoeren van yogahoudingen.
                          Je leert niet alleen de diverse yogahoudingen goed gedifferentieerd uitvoeren, maar je leert ook het idee, de specifieke gewaarwording en het leerproces van de afzonderlijke houdingen kennen.Je leert diverse dynamische en statische yogahoudingen vanuit concrete gedachten esthetisch vormgeven. Hierdoor ontwikkel je meer sturend of scheppend vermogen in het bewustzijn.
                          Door het bewustzijnsactief vormgeven van de bewegingen leer je meer ordening in het denken, het voelen en de wil creëren.
                          Van daaruit ontstaat er dan een heilzaam en opbouwend ruimtegevoel i.p.v. van afbouwende engtegevoelens.
                          
                          Je leert in mijn lessen een heel lichte en tegelijk dynamische manier van bewegen ontwikkelen.
                          De bewegingen worden vanuit klare voorstellingen esthetisch vormgegeven. Dit leidt niet alleen tot een lichter en dynamischer bewegingsleven, maar tegelijk ook tot een sterking van het bewustzijn en het scheppend vermogen.
                          Verder leer je de ademhaling vrijer toelaten en je schoolt de rug. De rug wordt stabiel, flexibel en vooral dynamischer.
                          Dit laatste leidt o.a. tot meer psychische spankracht en nieuwe mogelijkheden in de persoonlijkheid en het sociale leven. Het zenuwstelsel en de organen worden ontlast en tegelijk gesterkt.
                          De yoga-oefeningen worden uitvoerig uitgelegd en gedemonstreerd zodat je de afzonderlijke yogahoudingen in hun correcte uitvoering en samenhang leert kennen.
                          Je wordt tevens persoonlijk gecorrigeerd.
                          Inschrijven:
                          Je kan ieder moment instappen, proefles mogelijk.
                          Online inschrijven via mijn website:
                          https://www.yogaschooltrikon.be/yogalessen/yoga-oostende/Lesuren:
                          Telkens op woensdagavond, uitgezonderd tijdens het schoolverlof en op feestdagen.
                          
                          Groep 1: 19u tot 20u15
                          
                          Groep 2: 20u15 tot 21u30
                          
                          Cursusbijdrage:

                          • Eenmalige proefles: 5 euro
                          • 10 beurtenkaart 15 effectieve lesweken geldig: 115 euro
                          • 5 beurtenkaart 6 effectieve lesmaanden geldig: 65 euro
                          • Aparte lessen: 14 euro

                          
                          De beurtenkaarten zijn ook geldig in mijn lessen in Brugge, Beernem en Koksijde.
                          Lesprogramma zie www.yogaschooltrikon.be
                          
                          Lesgever: Rudy Vancoillie
                          Professioneel lesgever sedert 1991
                          
                          Websites:

                          • www.yogaschooltrikon.be
                          • www.yoga-opleiding.be

                          Zachte Yoga Flow door Veronique Schaillee

                          Surya studio

                          19:30 - 20:45

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Zachte Yoga Flow Na jaren yoga beoefend te hebben, volgde ik mijn hatha TTC opleiding bij Yogalife in Gent. Ik werd geconfronteerd met de limieten van mijn lichaam (met verschillende breuken ten gevolge van een verkeersongeval) en een diepe emotionele respons. Het begin van een boeiende reis. 
                          Al snel (tot mijn eigen verbazing) begon ik les te geven op verschillende plaatsen aan zee. Er volgden nog vele opleidingen in binnen-en buitenland; restorative, yin, nidra en mocht genieten van de inspiratie van fantastische leraren zoals Manoj Bhanot, David Lurey, Esther Ekhart, Adelene Cheong en James Reeves. In de zomer kwamen er yogaweekends in de natuur in Frankrijk.  Yoga in de groene natuur, een mooie aanvulling van de yoga beoefening aan zee. Steeds meer kon ik mijn yoga ‘practice’ aanpassen aan mijn noden van het moment. Er kwam meer zachtheid en mildheid in mijn leven, meer empathie voor mezelf en mijn omgeving. Dit mogen doorgeven, vind ik nog elke les een immens cadeau. 
                          Ik leerde dat elk lichaam anders is en werd nog meer overtuigd van de helende werking van yoga. En dat er een yogabeoefening voor iedereen kan zijn die ervoor open staat. 
                          Ik kies ervoor om zachte yoga flow lessen te geven die toegankelijk zijn voor iedereen. We starten steeds met een meditatief moment en pranayama (ademhalingsoefeningen), er volgt een opbouwende asana les voordat we afsluiten met een body scan tijdens de savasana. Een rustmoment in het alledaagse leven. Welkom! Veronique Schaillée
                          Tel 0486/878797
                          
                          Pure Thing
                          You make my heart sing
                          www.pure-thing.com
                          
                          

                          Zen Meditatie

                          Prana studio

                          19:30 - 21:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          DOOR DE ZENDOJO VAN OOSTENDE : LUC EN JOKE DEVOS VANZANDWEGHE Eenvoudig zitten, lichaam en geest in eenheid, in een houding die een natuurlijke en diepe ademhaling mogelijk maakt.We staan ons zelf toe om stil te worden en alle verwachtingen, vastgeroeste opinies, plannen en frustraties los te laten.De energie die daarbij vrijkomt schept kansen om anders met ons drukke bestaan om te gaan.Er is persoonlijke begeleiding voorzien door zen non Joke Vanzandweghe en zen monnik Luc Devos.Zij beoefenen ruim 21 jaar de zen-boeddhistische praktijk onder begeleiding van hun leraren, de zenmeesters Roland Yuno Rech en Patrick Pargnien. Beiden volgden de opleiding post-graduaat Boeddhistische filosofie en Ethiek.We voorzien tijd voor info en gesprek vóór de meditatie en nadien vrijblijvend een kopje thee.Geen ervaring vereist.
                          Eigen aan een groepsgebeuren worden beginners ondersteund door meer ervaren beoefenaars.Op donderdag van 19u30 tot 21u30.Zazen start stipt om 20u en eindigt om 21u.We verwelkomen vanaf 19u30 en ronden af om 21u30.PRIJS?8€ per sessie(Voor nieuwkomers geldt een apart systeem - consulteer daarvoor onze website)INSCHRIJVEN? Via 059/430887 (vóór 18u00) of via zeedojo@hotmail.comSite : www.wolkenwater.be

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          09:00 - 10:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          10:45 - 12:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          Privé Relaxatieworkshop

                          Surya studio

                          13:00 - 16:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Vanuit Boost

                          Yang Yin yoga door Kathy Dergeloo

                          Surya studio

                          10:15 - 11:45

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yang/Yin Yoga met Kathy Dergeloo op zondag van 10u15 tot 11u45
                          
                          Een creatieve mix van dynamische yang houdingen en flows, afgewisseld met statische en meer meditatieve grondhoudingen. De perfecte mix voor een zondagochtend!
                          Ook tijdens schoolvakanties.
                          
                          Reserveren en betalen via www.yogakathydergeloo.com

                          Yin yoga door Isabelle Schotte

                          Surya studio

                          17:45 - 19:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          DOOR ISABELLE SCHOTTEYin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ontwikkelt een vriendelijke houding met je lichaam en met alles wat zich afspeelt in je hoofd.Yin yoga is de voorbije jaren sterk opgekomen en dat is geen wonder in een samenleving die zo extreem 'yang' is als de onze (actie, prestatie, hoog tempo, heel veel prikkels). In balans komen is noodzakelijk om niet uitgeput te raken, zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Yin yoga kan je hierbij helpen. Yin yoga is ontspannend en rustgevend maar het is meer dan dat. Het werkt diep door in het lichaam en dat mag je letterlijk nemen. We richten ons niet zozeer op de spieren (die houden we ontspannen) maar op de fascia (= het bindweefsel).Dat doen we door de houdingen gedurende 2 tot 5 minuten aan te houden. Dit maakt je soepeler en creëert voelbaar meer ruimte in lichaam en geest.Maar het hoofddoel van yin yoga is het aanspreken van je zelfherstellend vermogen.  Doordat de houdingen de fascia stimuleren, worden de dieperliggende weefsels aangespoord tot herstel en vernieuwing. Door stil te worden in de houdingen train je je geest om tot rust te komen, zelfs in uitdagende omstandigheden. En dat neem je mee in het dagelijks leven!Ik werk vanuit een functionele kijk op yoga. Dat betekent dat het niet van belang is hoe jouw pose eruit ziet. Van belang is of ze werkt voor jou. Elk lichaam, elk skelet is anders. Daarom besteed ik veel aandacht aan het aanpassen van elke pose aan jouw lichaam. 'We gebruiken het lichaam niet om in een pose te komen. We gebruiken de pose om in het lichaam te komen.'Yin yoga kan zowel beoefend worden door beginners als door ervaren yogi's.WANNEER? Op maandag 17u45 - 19u. VANAF 9 JANUARI OOK VAN 19U30- 21U.PRIJS? Vijfbeurtenkaart 70€ (geldig tot eind 2022), losse les 16€. Proefles (eenmalig): 14€.Reserveer je plekje via sms of whats'app op 0486/147088. Meer info? Bel Isabelle op 0486/147088 of mail via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

                          Yin yoga door Isabelle Schotte

                          Surya studio

                          19:30 - 21:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          DOOR ISABELLE SCHOTTEYin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ontwikkelt een vriendelijke houding met je lichaam en met alles wat zich afspeelt in je hoofd.Yin yoga is de voorbije jaren sterk opgekomen en dat is geen wonder in een samenleving die zo extreem 'yang' is als de onze (actie, prestatie, hoog tempo, heel veel prikkels). In balans komen is noodzakelijk om niet uitgeput te raken, zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Yin yoga kan je hierbij helpen. Yin yoga is ontspannend en rustgevend maar het is meer dan dat. Het werkt diep door in het lichaam en dat mag je letterlijk nemen. We richten ons niet zozeer op de spieren (die houden we ontspannen) maar op de fascia (= het bindweefsel).Dat doen we door de houdingen gedurende 2 tot 5 minuten aan te houden. Dit maakt je soepeler en creëert voelbaar meer ruimte in lichaam en geest.Maar het hoofddoel van yin yoga is het aanspreken van je zelfherstellend vermogen.  Doordat de houdingen de fascia stimuleren, worden de dieperliggende weefsels aangespoord tot herstel en vernieuwing. Door stil te worden in de houdingen train je je geest om tot rust te komen, zelfs in uitdagende omstandigheden. En dat neem je mee in het dagelijks leven!Ik werk vanuit een functionele kijk op yoga. Dat betekent dat het niet van belang is hoe jouw pose eruit ziet. Van belang is of ze werkt voor jou. Elk lichaam, elk skelet is anders. Daarom besteed ik veel aandacht aan het aanpassen van elke pose aan jouw lichaam. 'We gebruiken het lichaam niet om in een pose te komen. We gebruiken de pose om in het lichaam te komen.'Yin yoga kan zowel beoefend worden door beginners als door ervaren yogi's.WANNEER? Op maandag 17u45 - 19u en van 19U30- 21U.PRIJS? Vijfbeurtenkaart 75€ , losse les 17€. Proefles (eenmalig): 15€.Reserveer je plekje via sms of whats'app op 0486/147088. Meer info? Bel Isabelle op 0486/147088 of mail via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

                          Zachte yoga door Kathy Dergeloo

                          Surya studio

                          10:00 - 11:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Zachte Yoga
                          
                          
                          Een wekelijkse ochtend les, het hele jaar door, ook in de schoolvakanties.
                          
                          Zachte bewegingen, met aandacht voor de sensaties in het lichaam en de ademhaling, pauzes tussen de bewegingen door om te observeren wat gebeurt wanneer het stiller wordt. Diepe geleide relaxatie. 
                          En als de weg naar binnen open is gaan we zitten of liggen in meditatie.
                          
                          Open voor iedereen.
                          
                          Inschrijven:
                          
                          https://www.yogakathydergeloo.com

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          17:45 - 19:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          All levels pilates door Floor

                          Lotus studio

                          18:30 - 19:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          
                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be. 

                          Pilates intermediate/advanced door Floor

                          Lotus studio

                          19:30 - 20:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          
                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be. 

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          19:30 - 21:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          All levels pilates door Floor

                          Lotus studio

                          08:00 - 09:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          All levels pilates door Floor

                          Lotus studio

                          09:00 - 10:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie

                          Lotus studio

                          10:30 - 11:45

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yoga en bewustzijnsvorming
                          Door Rudy Vancoillievoor iedereen en alle niveau’s
                          De lessen worden zowel inhoudelijk en praktisch ritmisch opgebouwd en zijn voor iedereen toegankelijk.Tijdens de lessen zijn de creatieve leer- en ontwikkelingsprocessen belangrijker dan het louter en alleen technisch uitvoeren van yogahoudingen. 
                          Je leert niet alleen de diverse yogahoudingen goed gedifferentieerd uitvoeren, maar je leert ook het idee, de specifieke gewaarwording en het leerproces van de afzonderlijke houdingen kennen.Je leert diverse dynamische en statische yogahoudingen vanuit concrete gedachten esthetisch vormgeven. Hierdoor ontwikkel je meer sturend of scheppend vermogen in het bewustzijn. 
                          Door het bewustzijnsactief vormgeven van de bewegingen leer je meer ordening in het denken, het voelen en de wil creëren. 
                          Van daaruit ontstaat er dan een heilzaam en opbouwend ruimtegevoel i.p.v. van afbouwende engtegevoelens.
                          
                          Je leert in mijn lessen een heel lichte en tegelijk dynamische manier van bewegen ontwikkelen. 
                          De bewegingen worden vanuit klare voorstellingen esthetisch vormgegeven. Dit leidt niet alleen tot een lichter en dynamischer bewegingsleven, maar tegelijk ook tot een sterking van het bewustzijn en het scheppend vermogen.
                          Verder leer je de ademhaling vrijer toelaten en je schoolt de rug. De rug wordt stabiel, flexibel en vooral dynamischer. 
                          Dit laatste leidt o.a. tot meer psychische spankracht en nieuwe mogelijkheden in de persoonlijkheid en het sociale leven. Het zenuwstelsel en de organen worden ontlast en tegelijk gesterkt. 
                          De yoga-oefeningen worden uitvoerig uitgelegd en gedemonstreerd zodat je de afzonderlijke yogahoudingen in hun correcte uitvoering en samenhang leert kennen. 
                          Je wordt tevens persoonlijk gecorrigeerd.
                          Inschrijven: 
                          Je kan ieder moment instappen, proefles mogelijk.
                          Online inschrijven via mijn website:
                          https://www.yogaschooltrikon.be/yogalessen/yoga-oostende/Lesuren: 
                          Telkens op woensdagochtend, uitgezonderd tijdens het schoolverlof en op feestdagen.
                          
                          van 10u30 tot 11u45
                          
                          Cursusbijdrage:

                          • Eenmalige proefles: 5 euro
                          • 10 beurtenkaart 15 effectieve lesweken geldig: 115 euro
                          • 5 beurtenkaart 6 effectieve lesmaanden geldig: 65 euro
                          • Aparte lessen: 14 euro

                          
                          De beurtenkaarten zijn ook geldig in mijn lessen in Brugge, Beernem en Koksijde. 
                          Lesprogramma zie www.yogaschooltrikon.be 
                          
                          Lesgever: Rudy Vancoillie
                          Professioneel lesgever sedert 1991
                          
                          Websites:

                          • www.yogaschooltrikon.be
                          • www.yoga-opleiding.be

                          All levels pilates door Floor

                          Surya studio

                          18:30 - 19:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie

                          Lotus studio

                          19:00 - 20:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yoga en bewustzijnsvorming
                          Door Rudy Vancoillievoor iedereen en alle niveau’s
                          De lessen worden zowel inhoudelijk en praktisch ritmisch opgebouwd en zijn voor iedereen toegankelijk.Tijdens de lessen zijn de creatieve leer- en ontwikkelingsprocessen belangrijker dan het louter en alleen technisch uitvoeren van yogahoudingen. 
                          Je leert niet alleen de diverse yogahoudingen goed gedifferentieerd uitvoeren, maar je leert ook het idee, de specifieke gewaarwording en het leerproces van de afzonderlijke houdingen kennen.Je leert diverse dynamische en statische yogahoudingen vanuit concrete gedachten esthetisch vormgeven. Hierdoor ontwikkel je meer sturend of scheppend vermogen in het bewustzijn. 
                          Door het bewustzijnsactief vormgeven van de bewegingen leer je meer ordening in het denken, het voelen en de wil creëren. 
                          Van daaruit ontstaat er dan een heilzaam en opbouwend ruimtegevoel i.p.v. van afbouwende engtegevoelens.
                          
                          Je leert in mijn lessen een heel lichte en tegelijk dynamische manier van bewegen ontwikkelen. 
                          De bewegingen worden vanuit klare voorstellingen esthetisch vormgegeven. Dit leidt niet alleen tot een lichter en dynamischer bewegingsleven, maar tegelijk ook tot een sterking van het bewustzijn en het scheppend vermogen.
                          Verder leer je de ademhaling vrijer toelaten en je schoolt de rug. De rug wordt stabiel, flexibel en vooral dynamischer. 
                          Dit laatste leidt o.a. tot meer psychische spankracht en nieuwe mogelijkheden in de persoonlijkheid en het sociale leven. Het zenuwstelsel en de organen worden ontlast en tegelijk gesterkt. 
                          De yoga-oefeningen worden uitvoerig uitgelegd en gedemonstreerd zodat je de afzonderlijke yogahoudingen in hun correcte uitvoering en samenhang leert kennen. 
                          Je wordt tevens persoonlijk gecorrigeerd.
                          Inschrijven: 
                          Je kan ieder moment instappen, proefles mogelijk.
                          Online inschrijven via mijn website:
                          https://www.yogaschooltrikon.be/yogalessen/yoga-oostende/Lesuren: 
                          Telkens op woensdagavond, uitgezonderd tijdens het schoolverlof en op feestdagen.
                          
                          Groep 1: 19u tot 20u15
                          
                          Groep 2: 20u15 tot 21u30
                          
                          Cursusbijdrage:

                          • Eenmalige proefles: 5 euro
                          • 10 beurtenkaart 15 effectieve lesweken geldig: 115 euro
                          • 5 beurtenkaart 6 effectieve lesmaanden geldig: 65 euro
                          • Aparte lessen: 14 euro

                          
                          De beurtenkaarten zijn ook geldig in mijn lessen in Brugge, Beernem en Koksijde. 
                          Lesprogramma zie www.yogaschooltrikon.be 
                          
                          Lesgever: Rudy Vancoillie
                          Professioneel lesgever sedert 1991
                          
                          Websites:

                          • www.yogaschooltrikon.be
                          • www.yoga-opleiding.be

                          All levels pilates door Floor

                          Surya studio

                          19:30 - 20:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          Ademcirkel door Heidi Baecke (WAN)

                          Prana studio

                          19:30 - 21:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          
                          Ademcirkel: Conscious connected breathwork 
                          
                          
                          
                          In deze ademcirkel maak je gebruik van de verbonden ademhalingstechniek. Een krachtige tool waarmee je vastzittende emoties of gedachten kan loslaten, hierdoor kan je energie weer vrijer stromen.
                          Verbonden ademwerk geeft je mentale rust, diepe ontspanning, het werkt ontgiftend en ontzurend, het verhoogt je immuniteit, vergoot je levensenergie en het zorgt voor meer bewustzijn en aanwezigheid in het huidige moment.
                          
                          De ademsessie begint met je aandacht naar binnen te brengen. Door actief verbonden te ademen zak je nog dieper in je eigen lichaam. Dit proces zorgt ervoor dat je meer ruimte in je lichaam gaat creëren en op de diepere lage van je fysieke, mentale, spirituele, energetische lichaam kan werken.
                          
                          De dynamiek van ademen in een groep werkt verbindend en is heel krachtig in dit proces, maar binnen de groep maak je je eigen ‘Ademreis’.
                          
                          Afsluiten kan met een lekker kopje thee en een sharing als dit goed voelt.
                          
                          Praktisch
                          De ademcirkel duurt ongeveer 2u.
                          Draag comfortable kledij
                          Eet een lichte maaltijd
                          Matjes / dekens / kussentjes zijn voorzien.
                          
                          Woe 23.10 - Woe 20.11 - Woe 18.12Telkens van 19u30 - 21u30Heidi Baecke
                          Ademcoach - Breathwork  
                          Hartcoherentie coach - Somatic coach
                          
                          T +32 496 233 823
                          wearewan.be
                          
                          Mind. Body. Soul.
                          Follow us on: facebook   instagram
                          

                          Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Vancoillie

                          Lotus studio

                          20:15 - 21:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yoga en bewustzijnsvorming
                          Door Rudy Vancoillievoor iedereen en alle niveau’s
                          De lessen worden zowel inhoudelijk en praktisch ritmisch opgebouwd en zijn voor iedereen toegankelijk.Tijdens de lessen zijn de creatieve leer- en ontwikkelingsprocessen belangrijker dan het louter en alleen technisch uitvoeren van yogahoudingen.
                          Je leert niet alleen de diverse yogahoudingen goed gedifferentieerd uitvoeren, maar je leert ook het idee, de specifieke gewaarwording en het leerproces van de afzonderlijke houdingen kennen.Je leert diverse dynamische en statische yogahoudingen vanuit concrete gedachten esthetisch vormgeven. Hierdoor ontwikkel je meer sturend of scheppend vermogen in het bewustzijn.
                          Door het bewustzijnsactief vormgeven van de bewegingen leer je meer ordening in het denken, het voelen en de wil creëren.
                          Van daaruit ontstaat er dan een heilzaam en opbouwend ruimtegevoel i.p.v. van afbouwende engtegevoelens.
                          
                          Je leert in mijn lessen een heel lichte en tegelijk dynamische manier van bewegen ontwikkelen.
                          De bewegingen worden vanuit klare voorstellingen esthetisch vormgegeven. Dit leidt niet alleen tot een lichter en dynamischer bewegingsleven, maar tegelijk ook tot een sterking van het bewustzijn en het scheppend vermogen.
                          Verder leer je de ademhaling vrijer toelaten en je schoolt de rug. De rug wordt stabiel, flexibel en vooral dynamischer.
                          Dit laatste leidt o.a. tot meer psychische spankracht en nieuwe mogelijkheden in de persoonlijkheid en het sociale leven. Het zenuwstelsel en de organen worden ontlast en tegelijk gesterkt.
                          De yoga-oefeningen worden uitvoerig uitgelegd en gedemonstreerd zodat je de afzonderlijke yogahoudingen in hun correcte uitvoering en samenhang leert kennen.
                          Je wordt tevens persoonlijk gecorrigeerd.
                          Inschrijven:
                          Je kan ieder moment instappen, proefles mogelijk.
                          Online inschrijven via mijn website:
                          https://www.yogaschooltrikon.be/yogalessen/yoga-oostende/Lesuren:
                          Telkens op woensdagavond, uitgezonderd tijdens het schoolverlof en op feestdagen.
                          
                          Groep 1: 19u tot 20u15
                          
                          Groep 2: 20u15 tot 21u30
                          
                          Cursusbijdrage:

                          • Eenmalige proefles: 5 euro
                          • 10 beurtenkaart 15 effectieve lesweken geldig: 115 euro
                          • 5 beurtenkaart 6 effectieve lesmaanden geldig: 65 euro
                          • Aparte lessen: 14 euro

                          
                          De beurtenkaarten zijn ook geldig in mijn lessen in Brugge, Beernem en Koksijde.
                          Lesprogramma zie www.yogaschooltrikon.be
                          
                          Lesgever: Rudy Vancoillie
                          Professioneel lesgever sedert 1991
                          
                          Websites:

                          • www.yogaschooltrikon.be
                          • www.yoga-opleiding.be

                          Zachte Yoga Flow door Veronique Schaillee

                          Surya studio

                          19:30 - 20:45

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Zachte Yoga Flow Na jaren yoga beoefend te hebben, volgde ik mijn hatha TTC opleiding bij Yogalife in Gent. Ik werd geconfronteerd met de limieten van mijn lichaam (met verschillende breuken ten gevolge van een verkeersongeval) en een diepe emotionele respons. Het begin van een boeiende reis. 
                          Al snel (tot mijn eigen verbazing) begon ik les te geven op verschillende plaatsen aan zee. Er volgden nog vele opleidingen in binnen-en buitenland; restorative, yin, nidra en mocht genieten van de inspiratie van fantastische leraren zoals Manoj Bhanot, David Lurey, Esther Ekhart, Adelene Cheong en James Reeves. In de zomer kwamen er yogaweekends in de natuur in Frankrijk.  Yoga in de groene natuur, een mooie aanvulling van de yoga beoefening aan zee. Steeds meer kon ik mijn yoga ‘practice’ aanpassen aan mijn noden van het moment. Er kwam meer zachtheid en mildheid in mijn leven, meer empathie voor mezelf en mijn omgeving. Dit mogen doorgeven, vind ik nog elke les een immens cadeau. 
                          Ik leerde dat elk lichaam anders is en werd nog meer overtuigd van de helende werking van yoga. En dat er een yogabeoefening voor iedereen kan zijn die ervoor open staat. 
                          Ik kies ervoor om zachte yoga flow lessen te geven die toegankelijk zijn voor iedereen. We starten steeds met een meditatief moment en pranayama (ademhalingsoefeningen), er volgt een opbouwende asana les voordat we afsluiten met een body scan tijdens de savasana. Een rustmoment in het alledaagse leven. Welkom! Veronique Schaillée
                          Tel 0486/878797
                          
                          Pure Thing
                          You make my heart sing
                          www.pure-thing.com
                          
                          

                          Zen Meditatie

                          Prana studio

                          19:30 - 21:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          DOOR DE ZENDOJO VAN OOSTENDE : LUC EN JOKE DEVOS VANZANDWEGHE Eenvoudig zitten, lichaam en geest in eenheid, in een houding die een natuurlijke en diepe ademhaling mogelijk maakt.We staan ons zelf toe om stil te worden en alle verwachtingen, vastgeroeste opinies, plannen en frustraties los te laten.De energie die daarbij vrijkomt schept kansen om anders met ons drukke bestaan om te gaan.Er is persoonlijke begeleiding voorzien door zen non Joke Vanzandweghe en zen monnik Luc Devos.Zij beoefenen ruim 21 jaar de zen-boeddhistische praktijk onder begeleiding van hun leraren, de zenmeesters Roland Yuno Rech en Patrick Pargnien. Beiden volgden de opleiding post-graduaat Boeddhistische filosofie en Ethiek.We voorzien tijd voor info en gesprek vóór de meditatie en nadien vrijblijvend een kopje thee.Geen ervaring vereist.
                          Eigen aan een groepsgebeuren worden beginners ondersteund door meer ervaren beoefenaars.Op donderdag van 19u30 tot 21u30.Zazen start stipt om 20u en eindigt om 21u.We verwelkomen vanaf 19u30 en ronden af om 21u30.PRIJS?8€ per sessie(Voor nieuwkomers geldt een apart systeem - consulteer daarvoor onze website)INSCHRIJVEN? Via 059/430887 (vóór 18u00) of via zeedojo@hotmail.comSite : www.wolkenwater.be

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          09:00 - 10:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          10:45 - 12:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          Yang Yin yoga door Kathy Dergeloo

                          Surya studio

                          10:15 - 11:45

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yang/Yin Yoga met Kathy Dergeloo op zondag van 10u15 tot 11u45
                          
                          Een creatieve mix van dynamische yang houdingen en flows, afgewisseld met statische en meer meditatieve grondhoudingen. De perfecte mix voor een zondagochtend!
                          Ook tijdens schoolvakanties.
                          
                          Reserveren en betalen via www.yogakathydergeloo.com

                          Yin yoga door Isabelle Schotte

                          Surya studio

                          17:45 - 19:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          DOOR ISABELLE SCHOTTEYin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ontwikkelt een vriendelijke houding met je lichaam en met alles wat zich afspeelt in je hoofd.Yin yoga is de voorbije jaren sterk opgekomen en dat is geen wonder in een samenleving die zo extreem 'yang' is als de onze (actie, prestatie, hoog tempo, heel veel prikkels). In balans komen is noodzakelijk om niet uitgeput te raken, zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Yin yoga kan je hierbij helpen. Yin yoga is ontspannend en rustgevend maar het is meer dan dat. Het werkt diep door in het lichaam en dat mag je letterlijk nemen. We richten ons niet zozeer op de spieren (die houden we ontspannen) maar op de fascia (= het bindweefsel).Dat doen we door de houdingen gedurende 2 tot 5 minuten aan te houden. Dit maakt je soepeler en creëert voelbaar meer ruimte in lichaam en geest.Maar het hoofddoel van yin yoga is het aanspreken van je zelfherstellend vermogen.  Doordat de houdingen de fascia stimuleren, worden de dieperliggende weefsels aangespoord tot herstel en vernieuwing. Door stil te worden in de houdingen train je je geest om tot rust te komen, zelfs in uitdagende omstandigheden. En dat neem je mee in het dagelijks leven!Ik werk vanuit een functionele kijk op yoga. Dat betekent dat het niet van belang is hoe jouw pose eruit ziet. Van belang is of ze werkt voor jou. Elk lichaam, elk skelet is anders. Daarom besteed ik veel aandacht aan het aanpassen van elke pose aan jouw lichaam. 'We gebruiken het lichaam niet om in een pose te komen. We gebruiken de pose om in het lichaam te komen.'Yin yoga kan zowel beoefend worden door beginners als door ervaren yogi's.WANNEER? Op maandag 17u45 - 19u. VANAF 9 JANUARI OOK VAN 19U30- 21U.PRIJS? Vijfbeurtenkaart 70€ (geldig tot eind 2022), losse les 16€. Proefles (eenmalig): 14€.Reserveer je plekje via sms of whats'app op 0486/147088. Meer info? Bel Isabelle op 0486/147088 of mail via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

                          Yin yoga door Isabelle Schotte

                          Surya studio

                          19:30 - 21:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          DOOR ISABELLE SCHOTTEYin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ontwikkelt een vriendelijke houding met je lichaam en met alles wat zich afspeelt in je hoofd.Yin yoga is de voorbije jaren sterk opgekomen en dat is geen wonder in een samenleving die zo extreem 'yang' is als de onze (actie, prestatie, hoog tempo, heel veel prikkels). In balans komen is noodzakelijk om niet uitgeput te raken, zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Yin yoga kan je hierbij helpen. Yin yoga is ontspannend en rustgevend maar het is meer dan dat. Het werkt diep door in het lichaam en dat mag je letterlijk nemen. We richten ons niet zozeer op de spieren (die houden we ontspannen) maar op de fascia (= het bindweefsel).Dat doen we door de houdingen gedurende 2 tot 5 minuten aan te houden. Dit maakt je soepeler en creëert voelbaar meer ruimte in lichaam en geest.Maar het hoofddoel van yin yoga is het aanspreken van je zelfherstellend vermogen.  Doordat de houdingen de fascia stimuleren, worden de dieperliggende weefsels aangespoord tot herstel en vernieuwing. Door stil te worden in de houdingen train je je geest om tot rust te komen, zelfs in uitdagende omstandigheden. En dat neem je mee in het dagelijks leven!Ik werk vanuit een functionele kijk op yoga. Dat betekent dat het niet van belang is hoe jouw pose eruit ziet. Van belang is of ze werkt voor jou. Elk lichaam, elk skelet is anders. Daarom besteed ik veel aandacht aan het aanpassen van elke pose aan jouw lichaam. 'We gebruiken het lichaam niet om in een pose te komen. We gebruiken de pose om in het lichaam te komen.'Yin yoga kan zowel beoefend worden door beginners als door ervaren yogi's.WANNEER? Op maandag 17u45 - 19u en van 19U30- 21U.PRIJS? Vijfbeurtenkaart 75€ , losse les 17€. Proefles (eenmalig): 15€.Reserveer je plekje via sms of whats'app op 0486/147088. Meer info? Bel Isabelle op 0486/147088 of mail via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

                          Zachte yoga door Kathy Dergeloo

                          Surya studio

                          10:00 - 11:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Zachte Yoga
                          
                          
                          Een wekelijkse ochtend les, het hele jaar door, ook in de schoolvakanties.
                          
                          Zachte bewegingen, met aandacht voor de sensaties in het lichaam en de ademhaling, pauzes tussen de bewegingen door om te observeren wat gebeurt wanneer het stiller wordt. Diepe geleide relaxatie. 
                          En als de weg naar binnen open is gaan we zitten of liggen in meditatie.
                          
                          Open voor iedereen.
                          
                          Inschrijven:
                          
                          https://www.yogakathydergeloo.com

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          17:45 - 19:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          All levels pilates door Floor

                          Lotus studio

                          18:30 - 19:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          
                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be. 

                          Pilates intermediate/advanced door Floor

                          Lotus studio

                          19:30 - 20:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          
                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be. 

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          19:30 - 21:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          All levels pilates door Floor

                          Lotus studio

                          08:00 - 09:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          All levels pilates door Floor

                          Lotus studio

                          09:00 - 10:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie

                          Lotus studio

                          10:30 - 11:45

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yoga en bewustzijnsvorming
                          Door Rudy Vancoillievoor iedereen en alle niveau’s
                          De lessen worden zowel inhoudelijk en praktisch ritmisch opgebouwd en zijn voor iedereen toegankelijk.Tijdens de lessen zijn de creatieve leer- en ontwikkelingsprocessen belangrijker dan het louter en alleen technisch uitvoeren van yogahoudingen. 
                          Je leert niet alleen de diverse yogahoudingen goed gedifferentieerd uitvoeren, maar je leert ook het idee, de specifieke gewaarwording en het leerproces van de afzonderlijke houdingen kennen.Je leert diverse dynamische en statische yogahoudingen vanuit concrete gedachten esthetisch vormgeven. Hierdoor ontwikkel je meer sturend of scheppend vermogen in het bewustzijn. 
                          Door het bewustzijnsactief vormgeven van de bewegingen leer je meer ordening in het denken, het voelen en de wil creëren. 
                          Van daaruit ontstaat er dan een heilzaam en opbouwend ruimtegevoel i.p.v. van afbouwende engtegevoelens.
                          
                          Je leert in mijn lessen een heel lichte en tegelijk dynamische manier van bewegen ontwikkelen. 
                          De bewegingen worden vanuit klare voorstellingen esthetisch vormgegeven. Dit leidt niet alleen tot een lichter en dynamischer bewegingsleven, maar tegelijk ook tot een sterking van het bewustzijn en het scheppend vermogen.
                          Verder leer je de ademhaling vrijer toelaten en je schoolt de rug. De rug wordt stabiel, flexibel en vooral dynamischer. 
                          Dit laatste leidt o.a. tot meer psychische spankracht en nieuwe mogelijkheden in de persoonlijkheid en het sociale leven. Het zenuwstelsel en de organen worden ontlast en tegelijk gesterkt. 
                          De yoga-oefeningen worden uitvoerig uitgelegd en gedemonstreerd zodat je de afzonderlijke yogahoudingen in hun correcte uitvoering en samenhang leert kennen. 
                          Je wordt tevens persoonlijk gecorrigeerd.
                          Inschrijven: 
                          Je kan ieder moment instappen, proefles mogelijk.
                          Online inschrijven via mijn website:
                          https://www.yogaschooltrikon.be/yogalessen/yoga-oostende/Lesuren: 
                          Telkens op woensdagochtend, uitgezonderd tijdens het schoolverlof en op feestdagen.
                          
                          van 10u30 tot 11u45
                          
                          Cursusbijdrage:

                          • Eenmalige proefles: 5 euro
                          • 10 beurtenkaart 15 effectieve lesweken geldig: 115 euro
                          • 5 beurtenkaart 6 effectieve lesmaanden geldig: 65 euro
                          • Aparte lessen: 14 euro

                          
                          De beurtenkaarten zijn ook geldig in mijn lessen in Brugge, Beernem en Koksijde. 
                          Lesprogramma zie www.yogaschooltrikon.be 
                          
                          Lesgever: Rudy Vancoillie
                          Professioneel lesgever sedert 1991
                          
                          Websites:

                          • www.yogaschooltrikon.be
                          • www.yoga-opleiding.be

                          All levels pilates door Floor

                          Surya studio

                          18:30 - 19:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Van Coillie

                          Lotus studio

                          19:00 - 20:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yoga en bewustzijnsvorming
                          Door Rudy Vancoillievoor iedereen en alle niveau’s
                          De lessen worden zowel inhoudelijk en praktisch ritmisch opgebouwd en zijn voor iedereen toegankelijk.Tijdens de lessen zijn de creatieve leer- en ontwikkelingsprocessen belangrijker dan het louter en alleen technisch uitvoeren van yogahoudingen. 
                          Je leert niet alleen de diverse yogahoudingen goed gedifferentieerd uitvoeren, maar je leert ook het idee, de specifieke gewaarwording en het leerproces van de afzonderlijke houdingen kennen.Je leert diverse dynamische en statische yogahoudingen vanuit concrete gedachten esthetisch vormgeven. Hierdoor ontwikkel je meer sturend of scheppend vermogen in het bewustzijn. 
                          Door het bewustzijnsactief vormgeven van de bewegingen leer je meer ordening in het denken, het voelen en de wil creëren. 
                          Van daaruit ontstaat er dan een heilzaam en opbouwend ruimtegevoel i.p.v. van afbouwende engtegevoelens.
                          
                          Je leert in mijn lessen een heel lichte en tegelijk dynamische manier van bewegen ontwikkelen. 
                          De bewegingen worden vanuit klare voorstellingen esthetisch vormgegeven. Dit leidt niet alleen tot een lichter en dynamischer bewegingsleven, maar tegelijk ook tot een sterking van het bewustzijn en het scheppend vermogen.
                          Verder leer je de ademhaling vrijer toelaten en je schoolt de rug. De rug wordt stabiel, flexibel en vooral dynamischer. 
                          Dit laatste leidt o.a. tot meer psychische spankracht en nieuwe mogelijkheden in de persoonlijkheid en het sociale leven. Het zenuwstelsel en de organen worden ontlast en tegelijk gesterkt. 
                          De yoga-oefeningen worden uitvoerig uitgelegd en gedemonstreerd zodat je de afzonderlijke yogahoudingen in hun correcte uitvoering en samenhang leert kennen. 
                          Je wordt tevens persoonlijk gecorrigeerd.
                          Inschrijven: 
                          Je kan ieder moment instappen, proefles mogelijk.
                          Online inschrijven via mijn website:
                          https://www.yogaschooltrikon.be/yogalessen/yoga-oostende/Lesuren: 
                          Telkens op woensdagavond, uitgezonderd tijdens het schoolverlof en op feestdagen.
                          
                          Groep 1: 19u tot 20u15
                          
                          Groep 2: 20u15 tot 21u30
                          
                          Cursusbijdrage:

                          • Eenmalige proefles: 5 euro
                          • 10 beurtenkaart 15 effectieve lesweken geldig: 115 euro
                          • 5 beurtenkaart 6 effectieve lesmaanden geldig: 65 euro
                          • Aparte lessen: 14 euro

                          
                          De beurtenkaarten zijn ook geldig in mijn lessen in Brugge, Beernem en Koksijde. 
                          Lesprogramma zie www.yogaschooltrikon.be 
                          
                          Lesgever: Rudy Vancoillie
                          Professioneel lesgever sedert 1991
                          
                          Websites:

                          • www.yogaschooltrikon.be
                          • www.yoga-opleiding.be

                          All levels pilates door Floor

                          Surya studio

                          19:30 - 20:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Tijdens deze Pilates lessen krijg je een volledige work-out voor jouw lichaam en geest. 
                          Pilates zorgt er voor dat je veel sterker en leniger wordt, dat je ontspannender wordt en dat je bewuster wordt van je houding, beweging, ademhaling, .. . 
                          Niet alleen hoe je beweegt, maar ook hoe je zit, staat, ligt én denkt zal helemaal geoptimaliseerd worden dankzij deze Pilates lessen. 
                          
                          De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen welkom!
                          

                          • Heb jij nood aan meer bewegingsvrijheid?
                          • Meer kracht en langere spieren?
                          • Wil je ontstressen?
                          • Wil je je rug- en nekklachten aanpakken?
                          • Wil je je concentratie verbeteren?
                          • Wil je lichaamsbewuster worden en leren veilig bewegen?
                          • Heb je dringend nood aan oefeningen om je houding te verbeteren?
                          • WIl je je core versterken, je lichaam in balans brengen, leren goed ademhalen en leniger worden? 

                          
                          Als dit is wat je wil, dan ben je bij 'Pilates aan Zee' aan het juiste adres!
                          Je leert gecontroleerd bewegen, je focussen op jezelf en je lichaam gebruiken op een manier die veilig is en andere bewegingen of sporten in het dagelijkse leven mooier, beter en veiliger maken. 
                          
                          Pilates lifts you up!
                          
                          
                          
                          Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be.

                          Yoga en bewustzijnsvorming door Rudy Vancoillie

                          Lotus studio

                          20:15 - 21:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Yoga en bewustzijnsvorming
                          Door Rudy Vancoillievoor iedereen en alle niveau’s
                          De lessen worden zowel inhoudelijk en praktisch ritmisch opgebouwd en zijn voor iedereen toegankelijk.Tijdens de lessen zijn de creatieve leer- en ontwikkelingsprocessen belangrijker dan het louter en alleen technisch uitvoeren van yogahoudingen.
                          Je leert niet alleen de diverse yogahoudingen goed gedifferentieerd uitvoeren, maar je leert ook het idee, de specifieke gewaarwording en het leerproces van de afzonderlijke houdingen kennen.Je leert diverse dynamische en statische yogahoudingen vanuit concrete gedachten esthetisch vormgeven. Hierdoor ontwikkel je meer sturend of scheppend vermogen in het bewustzijn.
                          Door het bewustzijnsactief vormgeven van de bewegingen leer je meer ordening in het denken, het voelen en de wil creëren.
                          Van daaruit ontstaat er dan een heilzaam en opbouwend ruimtegevoel i.p.v. van afbouwende engtegevoelens.
                          
                          Je leert in mijn lessen een heel lichte en tegelijk dynamische manier van bewegen ontwikkelen.
                          De bewegingen worden vanuit klare voorstellingen esthetisch vormgegeven. Dit leidt niet alleen tot een lichter en dynamischer bewegingsleven, maar tegelijk ook tot een sterking van het bewustzijn en het scheppend vermogen.
                          Verder leer je de ademhaling vrijer toelaten en je schoolt de rug. De rug wordt stabiel, flexibel en vooral dynamischer.
                          Dit laatste leidt o.a. tot meer psychische spankracht en nieuwe mogelijkheden in de persoonlijkheid en het sociale leven. Het zenuwstelsel en de organen worden ontlast en tegelijk gesterkt.
                          De yoga-oefeningen worden uitvoerig uitgelegd en gedemonstreerd zodat je de afzonderlijke yogahoudingen in hun correcte uitvoering en samenhang leert kennen.
                          Je wordt tevens persoonlijk gecorrigeerd.
                          Inschrijven:
                          Je kan ieder moment instappen, proefles mogelijk.
                          Online inschrijven via mijn website:
                          https://www.yogaschooltrikon.be/yogalessen/yoga-oostende/Lesuren:
                          Telkens op woensdagavond, uitgezonderd tijdens het schoolverlof en op feestdagen.
                          
                          Groep 1: 19u tot 20u15
                          
                          Groep 2: 20u15 tot 21u30
                          
                          Cursusbijdrage:

                          • Eenmalige proefles: 5 euro
                          • 10 beurtenkaart 15 effectieve lesweken geldig: 115 euro
                          • 5 beurtenkaart 6 effectieve lesmaanden geldig: 65 euro
                          • Aparte lessen: 14 euro

                          
                          De beurtenkaarten zijn ook geldig in mijn lessen in Brugge, Beernem en Koksijde.
                          Lesprogramma zie www.yogaschooltrikon.be
                          
                          Lesgever: Rudy Vancoillie
                          Professioneel lesgever sedert 1991
                          
                          Websites:

                          • www.yogaschooltrikon.be
                          • www.yoga-opleiding.be

                          Zachte Yoga Flow door Veronique Schaillee

                          Surya studio

                          19:30 - 20:45

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Zachte Yoga Flow Na jaren yoga beoefend te hebben, volgde ik mijn hatha TTC opleiding bij Yogalife in Gent. Ik werd geconfronteerd met de limieten van mijn lichaam (met verschillende breuken ten gevolge van een verkeersongeval) en een diepe emotionele respons. Het begin van een boeiende reis. 
                          Al snel (tot mijn eigen verbazing) begon ik les te geven op verschillende plaatsen aan zee. Er volgden nog vele opleidingen in binnen-en buitenland; restorative, yin, nidra en mocht genieten van de inspiratie van fantastische leraren zoals Manoj Bhanot, David Lurey, Esther Ekhart, Adelene Cheong en James Reeves. In de zomer kwamen er yogaweekends in de natuur in Frankrijk.  Yoga in de groene natuur, een mooie aanvulling van de yoga beoefening aan zee. Steeds meer kon ik mijn yoga ‘practice’ aanpassen aan mijn noden van het moment. Er kwam meer zachtheid en mildheid in mijn leven, meer empathie voor mezelf en mijn omgeving. Dit mogen doorgeven, vind ik nog elke les een immens cadeau. 
                          Ik leerde dat elk lichaam anders is en werd nog meer overtuigd van de helende werking van yoga. En dat er een yogabeoefening voor iedereen kan zijn die ervoor open staat. 
                          Ik kies ervoor om zachte yoga flow lessen te geven die toegankelijk zijn voor iedereen. We starten steeds met een meditatief moment en pranayama (ademhalingsoefeningen), er volgt een opbouwende asana les voordat we afsluiten met een body scan tijdens de savasana. Een rustmoment in het alledaagse leven. Welkom! Veronique Schaillée
                          Tel 0486/878797
                          
                          Pure Thing
                          You make my heart sing
                          www.pure-thing.com
                          
                          

                          Zen Meditatie

                          Prana studio

                          19:30 - 21:00

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          DOOR DE ZENDOJO VAN OOSTENDE : LUC EN JOKE DEVOS VANZANDWEGHE Eenvoudig zitten, lichaam en geest in eenheid, in een houding die een natuurlijke en diepe ademhaling mogelijk maakt.We staan ons zelf toe om stil te worden en alle verwachtingen, vastgeroeste opinies, plannen en frustraties los te laten.De energie die daarbij vrijkomt schept kansen om anders met ons drukke bestaan om te gaan.Er is persoonlijke begeleiding voorzien door zen non Joke Vanzandweghe en zen monnik Luc Devos.Zij beoefenen ruim 21 jaar de zen-boeddhistische praktijk onder begeleiding van hun leraren, de zenmeesters Roland Yuno Rech en Patrick Pargnien. Beiden volgden de opleiding post-graduaat Boeddhistische filosofie en Ethiek.We voorzien tijd voor info en gesprek vóór de meditatie en nadien vrijblijvend een kopje thee.Geen ervaring vereist.
                          Eigen aan een groepsgebeuren worden beginners ondersteund door meer ervaren beoefenaars.Op donderdag van 19u30 tot 21u30.Zazen start stipt om 20u en eindigt om 21u.We verwelkomen vanaf 19u30 en ronden af om 21u30.PRIJS?8€ per sessie(Voor nieuwkomers geldt een apart systeem - consulteer daarvoor onze website)INSCHRIJVEN? Via 059/430887 (vóór 18u00) of via zeedojo@hotmail.comSite : www.wolkenwater.be

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          09:00 - 10:30

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          Mindful yoga door Amalia Vermandere

                          Surya studio

                          10:45 - 12:15

                          Delen

                          Voeg toe aan kalender

                          Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                          De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                          Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                          We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                          Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                          We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                          
                          We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                          We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                          Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                          Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                          
                          Contactgegevens voor inschrijving:
                          
                          Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                          ---

                          ","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":"","link_option":"none"}');","published":"1","modal_content":"
                          Gratis event door Gezondheidspraktijk\u00a0
                          Valerie Verhaeghe
                          
                          

                          • Orthomoleculair voedingsdeskundige
                            <\/li>
                          • Hand- en voetreflexologe<\/li>
                          • Sales representative natuurlijke supplementen<\/li><\/ul>
                            http:\/\/www.gezondheidspraktijkvalerie.eu\/<\/a>","link_option":"modal","modal_option":"editor","event_place":"","event_subtitle":"","event_place_link":"none","event_place_link_href":"","event_text_color":""}');
                            • Surya studio

                              nov 21

                              17:45 - 19:00

                              Yin Yoga door Isabelle

                              Voeg toe aan kalender

                              Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda
                            • Lotus studio

                              nov 21

                              19:30 - 20:45

                              Floor

                              Voeg toe aan kalender

                              Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda
                            • Surya studio

                              nov 21

                              19:30 - 20:45

                              Zachte Yoga Flow door Veronique Schaillee

                              Voeg toe aan kalender

                              Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda
                            • Prana studio

                              nov 21

                              19:30 - 21:00

                              Zen Meditatie

                              Voeg toe aan kalender

                              Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda
                            • Surya studio

                              nov 22

                              09:00 - 10:30

                              Mindful yoga door Amalia Vermandere

                              Voeg toe aan kalender

                              Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda
                            • Surya studio

                              nov 22

                              10:45 - 12:15

                              Mindful yoga door Amalia Vermandere

                              Voeg toe aan kalender

                              Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda
                            • Surya studio

                              nov 23

                              09:30 - 10:30

                              All levels pilates door Floor

                              Voeg toe aan kalender

                              Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda
                            • Prana studio

                              nov 23

                              10:00 - 12:00

                              Soul Circle

                              Voeg toe aan kalender

                              Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda
                            • Surya studio

                              nov 23

                              11:00 - 12:00

                              Mamalates pre/postnataal door Floor

                              Voeg toe aan kalender

                              Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                            Zachte Yoga Flow door Veronique Schaillee

                            Surya studio

                            19:30 - 20:45

                            Delen

                            Voeg toe aan kalender

                            Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                            De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                            Zachte Yoga Flow Na jaren yoga beoefend te hebben, volgde ik mijn hatha TTC opleiding bij Yogalife in Gent. Ik werd geconfronteerd met de limieten van mijn lichaam (met verschillende breuken ten gevolge van een verkeersongeval) en een diepe emotionele respons. Het begin van een boeiende reis. 
                            Al snel (tot mijn eigen verbazing) begon ik les te geven op verschillende plaatsen aan zee. Er volgden nog vele opleidingen in binnen-en buitenland; restorative, yin, nidra en mocht genieten van de inspiratie van fantastische leraren zoals Manoj Bhanot, David Lurey, Esther Ekhart, Adelene Cheong en James Reeves. In de zomer kwamen er yogaweekends in de natuur in Frankrijk.  Yoga in de groene natuur, een mooie aanvulling van de yoga beoefening aan zee. Steeds meer kon ik mijn yoga ‘practice’ aanpassen aan mijn noden van het moment. Er kwam meer zachtheid en mildheid in mijn leven, meer empathie voor mezelf en mijn omgeving. Dit mogen doorgeven, vind ik nog elke les een immens cadeau. 
                            Ik leerde dat elk lichaam anders is en werd nog meer overtuigd van de helende werking van yoga. En dat er een yogabeoefening voor iedereen kan zijn die ervoor open staat. 
                            Ik kies ervoor om zachte yoga flow lessen te geven die toegankelijk zijn voor iedereen. We starten steeds met een meditatief moment en pranayama (ademhalingsoefeningen), er volgt een opbouwende asana les voordat we afsluiten met een body scan tijdens de savasana. Een rustmoment in het alledaagse leven. Welkom! Veronique Schaillée
                            Tel 0486/878797
                            
                            Pure Thing
                            You make my heart sing
                            www.pure-thing.com
                            
                            

                            Zen Meditatie

                            Prana studio

                            19:30 - 21:00

                            Delen

                            Voeg toe aan kalender

                            Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                            De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                            DOOR DE ZENDOJO VAN OOSTENDE : LUC EN JOKE DEVOS VANZANDWEGHE Eenvoudig zitten, lichaam en geest in eenheid, in een houding die een natuurlijke en diepe ademhaling mogelijk maakt.We staan ons zelf toe om stil te worden en alle verwachtingen, vastgeroeste opinies, plannen en frustraties los te laten.De energie die daarbij vrijkomt schept kansen om anders met ons drukke bestaan om te gaan.Er is persoonlijke begeleiding voorzien door zen non Joke Vanzandweghe en zen monnik Luc Devos.Zij beoefenen ruim 21 jaar de zen-boeddhistische praktijk onder begeleiding van hun leraren, de zenmeesters Roland Yuno Rech en Patrick Pargnien. Beiden volgden de opleiding post-graduaat Boeddhistische filosofie en Ethiek.We voorzien tijd voor info en gesprek vóór de meditatie en nadien vrijblijvend een kopje thee.Geen ervaring vereist.
                            Eigen aan een groepsgebeuren worden beginners ondersteund door meer ervaren beoefenaars.Op donderdag van 19u30 tot 21u30.Zazen start stipt om 20u en eindigt om 21u.We verwelkomen vanaf 19u30 en ronden af om 21u30.PRIJS?8€ per sessie(Voor nieuwkomers geldt een apart systeem - consulteer daarvoor onze website)INSCHRIJVEN? Via 059/430887 (vóór 18u00) of via zeedojo@hotmail.comSite : www.wolkenwater.be

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere

                            Surya studio

                            09:00 - 10:30

                            Delen

                            Voeg toe aan kalender

                            Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                            De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                            Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                            We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                            Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                            We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                            
                            We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                            We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                            Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                            Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                            
                            Contactgegevens voor inschrijving:
                            
                            Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601

                            Mindful yoga door Amalia Vermandere

                            Surya studio

                            10:45 - 12:15

                            Delen

                            Voeg toe aan kalender

                            Exporteer .ics-bestand Google Calendar Outlook Live Outlook Office Yahoo-agenda

                            De gebeurtenis-URL is naar het klembord gekopieerd.

                            Mindful yoga met AmaliaBewegen in aandacht. Nieuwsgierig. Zorgzaam. 
                            We vloeien doorheen een rustig opgebouwde reeks van houdingen, waarin we ons lichaam versterken en versoepelen. 
                            Toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die denken dat yoga niets voor hen is “omdat ze daarvoor niet lenig of rustig genoeg zijn”. 
                            We vertrekken vanuit een diepe aanvaarding van wat er nu is, ongeacht je leeftijd, lenigheid, lengte, gewicht, vrolijkheid, somberheid… 
                            
                            We oefenen de kernaspecten van mindfulness op een doorleefde manier. We exploreren onze ervaring met behulp van verschillende soorten meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en aandachtsoefeningen. 
                            We leren dieper ontspannen. In onze wereld van gedrevenheid en prestatiegerichtheid ervaren velen onder ons een groeiende honger naar verstilling en eenvoud. 
                            Door te oefenen op je yogamat, oefen je voor je dagelijks leven, verken je nieuwe mogelijkheden van je te verhouden tot wat op je afkomt, zowel vanuit je binnenwereld als vanuit de buitenwereld. Het gaat om de reis die we maken, niet om het einddoel.In mijn lessen integreer ik elementen uit mijn jarenlange ervaring met Insight Yoga, Restorative Yoga, Pralaya Yoga, Yin yoga, Prana Yoga Flow, mindfulness en inzichten uit mijn vroegere werk als osteopaat. 
                            Ik maak ook vaak gebruik van poëzie en live muziek. Elke les bevat zowel dynamische als meditatieve elementen.Welkom zoals je bent!
                            
                            Contactgegevens voor inschrijving:
                            
                            Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0485/677601