Omgaan met verandering
Zondag 25 februari: 13u30 -17:00
Ook in de komende sessies, van februari tot juni breien we verder op het thema Verandering.
Thema: Angst voor Verandering
We gaan werken rond de soms verlammende angst die we kunnen ervaren in een veranderingsfase. Hoe voelt angst aan, kunnen we het recht in de ogen kijken, zonder weg te lopen, afleiding te zoeken, onszelf te verdoven?
We gaan ook oefenen in het laten gaan van het oude, gekende- zien, horen, ruiken, proeven en denken.
En openstaan, in hart en hoofd voor het grote onbekende, de nieuwe jij die klaar staat om geboren te worden.
Angst in al zijn vormen, is de emotie gerelateerd aan de energie van nieren en blaas, dus we gaan de nier energie versterken én opladen zodat we makkelijk kunnen mee stromen in het vernieuwingsproces.
Er is telkens een mix van licht dynamisch versterkende houdingen, zachte yin stretches en herstellende houdingen waarin we lang blijven om het zenuwstelsel te herstellen. In combinatie met ademhaling, hand mudras en meditaties, alles in functie van het thema waar we mee aan de slag gaan.
Prijs: 50 euro
Inschrijven: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Alle datums
- zondag 19 november 2023 13:30
- zondag 17 december 2023 13:30
- zaterdag 27 januari 2024 13:30
- zondag 25 februari 2024 13:30
Powered by iCagenda