Omgaan met verandering

Zondag 25 februari: 13u30 -17:00

Ook in de komende sessies, van februari tot juni breien we verder op het thema Verandering.

Thema: Angst voor Verandering

We gaan werken rond de soms verlammende angst die we kunnen ervaren in een veranderingsfase. Hoe voelt angst aan, kunnen we het recht in de ogen kijken, zonder weg te lopen, afleiding te zoeken, onszelf te verdoven?

We gaan ook oefenen in het laten gaan van het oude, gekende- zien, horen, ruiken, proeven en denken.

En openstaan, in hart en hoofd voor het grote onbekende, de nieuwe jij die klaar staat om geboren te worden.

Angst in al zijn vormen, is de emotie gerelateerd aan de energie van nieren en blaas, dus we gaan de nier energie versterken én opladen zodat we makkelijk kunnen mee stromen in het vernieuwingsproces.

Er is telkens een mix van licht dynamisch versterkende houdingen, zachte yin stretches en  herstellende houdingen waarin we lang blijven om het zenuwstelsel te herstellen. In combinatie met ademhaling, hand mudras en meditaties, alles in functie van het thema waar we mee aan de slag gaan.

Prijs: 50 euro

Inschrijven: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.