Hoe omgaan met de grote en kleine veranderingen in ons leven

HOE OMGAAN MET DE KLEINE EN GROTE VERANDERINGEN IN ONS LEVEN.

Door KATHY DERGELOO.

De meeste mensen zien yoga als dé manier om altijd rustig en sereen door het leven te gaan. Dat is natuurlijk het uiteindelijke doel. 
Maar iedereen gaat op een bepaald moment in zijn leven door verandering heen, soms kleine, soms grote veranderingen. Dit is de natuur van het leven.
Denk maar aan alles die gebeurt in de wereld, de impact van technologie. Maar ook het omgaan met verandering in de directe omgeving: nieuwe partner, huis, werk, kinderen opvoeden en loslaten, ouder worden, ziekte, noem maar op.
En dan zijn rust,sereniteit en evenwicht, waar we net dan zo’n behoefte aan hebben soms niet mogelijk en ervaren we enkel spanning, onrust en verwarring. Chaos.

Maar verandering zet ook de deur open voor een transformatie proces.
En transformatie is net wat we zoeken in onze yoga beoefening en meditatie. Zonder transformatie is er geen groei mogelijk!
Maar dit intense en soms moeilijke groeproces gaat niet vanzelf, het vraagt veel zelf onderzoek, inspanning, en bakken moed om telkens opnieuw door te gaan.

Vandaag gaan we in meditatie, beweging en ademhaling onderzoeken hoe chaos mentale frictie creëert in ons hoofd, en hoe het voelt in het lichaam wanneer er emoties als onrust en onzekerheid aanwezig zijn.
Hoe kunnen we beetje bij beetje loslaten en in vertrouwen gaan om verandering toe te laten en te groeien.

Iedereen met een interesse in meditatie kan mee volgen, ongeacht leeftijd of ervaring.

Data: Zondag 19 november 13:30 tot 17:00
Zondag 17 december 13:30 tot 17:00
Zaterdag 27 januari 13:30 tot 17:00

Prijs: 50€ 
Inschrijven doe je via mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Na bevestiging via mail ontvang je een betalingsuitnodiging. Je bent definitief ingeschreven na ontvangst van de betaling.