5 Elements Yoga: Earth element

Drie data staan reeds gepland!

Zaterdag 23 september '23 - EARTH

Zaterdag 28 oktober ’23 - METAL

Zaterdag 09 december ’23 - WATER

Telkens van 14u-17u.

Heb je zin om meer verdieping te vinden in je yogabeoefening? 

Duik mee in de vijf elementen!

☼

In deze verdiepende sessies maken we kennis met de vijf elementen uit traditionele Chinese geneeskunde: water, hout, aarde, vuur en metaal. We ontdekken hoe deze elementen ons leven beïnvloeden, hoe (im)balansen zich tonen op fysiek en mentaal niveau, en hoe we onze yoga practice kunnen afstemmen op wat wij daarin nodig hebben. Specifieke klachten kunnen verholpen worden wanneer we leren luisteren naar de signalen van ons lichaam. We stemmen af op de kalender en leren elk seizoen een ander element kennen.

☼

Inhoud workshop:

- Kennismaking met het element, holistisch bekeken:
fysieke, psycho-emotionele, energetische kenmerken,

- Sessie yin&yang yoga,

- Gesprekscirkel,

- Bijpassende thee.

☼

Werken met dit element brengt ons thuis bij onszelf. Het is nazomer, Indian Summer, de kleurrijke tijd van oogsten. De energie keert zich langzaam weer meer inwaarts. We stemmen af op onze cycliciteit... Dit gaat over de balans tussen geven en ontvangen, tussen binnen en buiten. Milt en maag zijn de organen die hierbij horen.

Wat voedt jou? Wat brengt jou in/uit balans?

Wat zou er gebeuren als je jezelf zou toestaan om rust te nemen, gedragen te worden door de aarde?

Voor al wie vaak in zijn of haar hoofd blijft hangen, en een veilig anker in het lichaam wil vinden.

☼

€40/sessie,

Max. 10 deelnemers.

☼