Sukha Vinaya - Meditatie als mentale sport

SPORTMEDITATIE met Djinpa Tartchin (Daniel Rottiers)

Ontdek hoe je mentale kracht een cruciale rol speelt in je fitheid en algehele gezondheid.
Enerzijds heb je de fysieke inspanning, anderzijds het mentale aspect wat een bijzondere en grote rol speelt in de beleving van je lichamelijkheid en beoefening.

Of je nu een beginner, amateur of professioneel ( mentaal ) atleet bent, deze workshop biedt waardevolle inzichten en praktische meditatietechnieken om je mentale vaardigheden aan te scherpen.

Elke fysieke bezigheid heeft een mentale component waar je mee aan de slag kan.

Je ontvangt uitleg en tools die je helpen je fysieke en mentale lichaam te beheren en te beheersen. 
Je leert je geest kneden in functie van je prestaties.

Alles wordt benaderd vanuit een westers perspectief. 
We mediteren dus niet twee uur op rij zoals monniken dat doen.

Objectief is om de kracht van je geest te ontdekken door middel van korte oefeningen, om de fundamenten van meditatie aan te leren en vervolgens thuis verder te oefenen.

Onze meditatiegids neemt je mee op jouw weg naar prettig sporten op jou topniveau.

Deze sessie vereist geen ervaring.

Iedereen die wil starten met meditatie en de ervaren beoefenaars die hun praktijk willen uitdiepen zijn welkom.
Breng gerust je eigen meditatiekussen of bankje mee.

Karma Djinpa Tartchin ( Daniel Rottiers ) is een monnik geworteld in het hindoeïsme en boeddhisme.
Een ultra-sporter die houdt van meditatie, koffie en gelijkmoedigheid. 
Jarenlang actief in de verkoop van bedrijfssoftware met een zwak voor people management en coaching.
'Alles is een creatie van de geest' is zijn mantra. 
Hij is geen leraar, hij is een gids!

SUKHA VINAYA: