5 Elementen Yoga: Water.

Heb je zin om meer verdieping te vinden in je yogabeoefening? 

Duik mee in de vijf elementen!

☼

In deze verdiepende sessies maken we kennis met de vijf elementen uit traditionele Chinese geneeskunde: water, hout, aarde, vuur en metaal. We ontdekken hoe deze elementen ons leven beïnvloeden, hoe (im)balansen zich tonen op fysiek en mentaal niveau, en hoe we onze yoga practice kunnen afstemmen op wat wij daarin nodig hebben. Specifieke klachten kunnen verholpen worden wanneer we leren luisteren naar de signalen van ons lichaam. We stemmen af op de kalender en leren elk seizoen een ander element kennen.

☼

Inhoud workshop:

- Kennismaking met het element, holistisch bekeken:
fysieke, psycho-emotionele, energetische kenmerken,

- Sessie yin&yang yoga,

- Gesprekscirkel,

- Bijpassende thee - Samengesteld, geplukt en gedroogd door herboriste Roxane Hoedemakers.

☼

Een water-element in balans stelt ons in staat om te vertrouwen op de natuurlijke flow van de dingen. We zijn daarmee gewapend tegen angst, stress en burn-out.
Wanneer we genoeg rust nemen in de winter, hebben we voldoende energie voor de rest van het jaar. Neem tijd om bij jezelf te zijn, net zoals de natuur rondom jou zich terugtrekt. 

Nieren en blaas zijn de organen die hierbij horen.

Waar stroomt jouw energie naartoe? Is er angst die je flow blokkeert?

Ben je bang om stil te vallen, en blijf je daarom gaan?

Voor al wie hunkert naar rust en ontspanning.

☼

☼

€40/sessie (€35 vanaf tweede deelname aan een workshop uit de reeks),

Max. 12 deelnemers.

☼

“Voor iedereen die op zoek is naar me-time en zelfzorg in een veilige omgeving, waar je vooral naar jouw eigen lichaam leert luisteren. ?”

Inschrijven via metAnke.be/workshops of rechtstreeks via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.