5 Elementen Yoga -Metaal

Heb je zin om meer verdieping te vinden in je yogabeoefening? 

Duik mee in de vijf elementen!

☼

In deze verdiepende sessies maken we kennis met de vijf elementen uit traditionele Chinese geneeskunde: water, hout, aarde, vuur en metaal. We ontdekken hoe deze elementen ons leven beïnvloeden, hoe (im)balansen zich tonen op fysiek en mentaal niveau, en hoe we onze yoga practice kunnen afstemmen op wat wij daarin nodig hebben. Specifieke klachten kunnen verholpen worden wanneer we leren luisteren naar de signalen van ons lichaam. We stemmen af op de kalender en leren elk seizoen een ander element kennen.

☼

Inhoud workshop:

- Kennismaking met het element, holistisch bekeken:
fysieke, psycho-emotionele, energetische kenmerken,

- Sessie yin&yang yoga,

- Gesprekscirkel,

- Bijpassende thee - Samengesteld, geplukt en gedroogd door herboriste Roxane Hoedemakers.

☼

Het metaal-element zouden we als het meest mystieke element kunnen zien. De tijd van loslaten is aangebroken, en dit is geen evident iets. Loslaten kan verdriet en rouw met zich meebrengen. 

Net zoals de bladeren de bomen loslaten: de bomen bieden geen weerstand…

We worden bewust van de cycliciteit van het leven, het constante komen en gaan en stromen… 

Wat het leven brengt, valt niet helemaal te controleren. We kunnen ons best doen, maar hoeven niet zo hard voor onszelf te zijn.

Longen en dikke darm zijn de organen die hierbij horen. 

Kan je gewoon aanwezig zijn? Zonder iets te moeten doen?

Voor al wie, naast gedrevenheid en discipline, ook tevredenheid wilt cultiveren.

Voor al wie moeite heeft met loslaten.

☼

Next: water element, 09/12/2023 

☼

€40/sessie,

Max. 12 deelnemers.

☼

“Voor iedereen die op zoek is naar me-time en zelfzorg in een veilige omgeving, waar je vooral naar jouw eigen lichaam leert luisteren. ?”

Inschrijven via metAnke.be/workshops of rechtstreeks via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.