Omgaan met verandering

Vrijdag 29 maart: 19:00-21u30

Ook in de komende sessies, van februari tot juni breien we verder op het thema Verandering.

Thema: Gronding tijdens het transformatieproces

In het soms woelige transformatieproces is het essentieel om geaard te blijven, het contact met de aarde die ons draagt en steunt niet te verliezen. Verandering gaat altijd gepaard met een periode van chaos, wanorde, de moeilijkheden die je ervaart bij een nieuw begin. Dan is gegrond blijven, letterlijk de aarde voelen en het contact met je lichaam voelen zo belangrijk. Vanuit een stevige verankering met aarde en lichaam kun je verandering toelaten, met een gevoel van veiligheid en vertrouwen.

Er is telkens een mix van licht dynamisch versterkende houdingen, zachte yin stretches en  herstellende houdingen waarin we lang blijven om het zenuwstelsel te herstellen. In combinatie met ademhaling, hand mudras en meditaties.

Prijs: 35 euro

Inschrijven: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.