NIEUWSBRIEF HERFST 2023 

Beste ‍Bezoeker ‍,

Graag deel ik met jou een foto, gemaakt aan de start van de open dag. Je ziet hier het vaste team, bijna voltallig, op Rudy na. Wat was dat een mooie, zomerse dag! Gezellig en verbindend. Het deed ons goed om als groep lesgevers eens met z'n allen samen te zijn. Van links naar rechts zie je: Mike, Isabelle, Floor, Joke, Stephanie, Vicky, Anke, Luc en Amalia. 

Intussen hebben we afscheid genomen van de zomer en de herfst omarmd. Maandagavond tijdens de yin yoga hebben we voor het eerst de verwarming weer aangezet. Het cercisboompje heeft z'n blaadjes al bijna allemaal afgeworpen en de amberboom is er volop mee bezig. De herfst met z'n mooie kleuren en aardse geuren. Maar natuurlijk ook.. het weer ingaan van het donkere, koude deel van het jaar. Dat hoort er ook bij. Graag wat inspiratie en ondersteuning voor dit seizoen? Je vindt vast en zeker wel iets in ons aanbod.

VAST AANBOD

WEKELIJKS:

YOGA:

 Op de kalender vind je het aanbod van de yogalessen van Amalia Vermandere, Rudy Vancoillie, Anke Snauwaert en Isabelle Schotte. 

NIEUW is de zwangerschapsyoga en de baby-mama yoga door Barbara Soltesz!

Barbara is verbonden aan de vroedvrouwenpraktijk Moederthuis in Brugge en heeft dus al heel wat ervaring opgebouwd. Hier kan je haar eigen website eens bekijken. Het zou fijn zijn als je dit nieuws zou helpen verspreiden, dat er eindelijk weer zwangerschapsyoga en baby-mama yoga is in Oostende! PROEFLES BABY MAMA YOGA OP 28/10 OM 10U!

PILATES:

All levels, advanced en pre-en postnataal door Floor De Vlieghe.

Nieuw! Extra reeks “early bird” Pilates sessies op woensdag om 8u!

Wegens succes en op aanvraag van sommigen, is er dit najaar (en misschien volgend jaar ook) op een aantal woensdagochtenden een extra Pilates sessie voor alle niveaus op woensdagochtend om 8 uur. Ideaal voor vroege vogels met zin in een fantastische start van de dag. Je zou versteld staan van het effect van Pilates op de rest van je dag (én week).  Voor meer info, surf naar www.pilatesaanzee.be 

ZENMEDITATIE:

Zazen met Joke en Luc op donderdagavond.

MAANDELIJKS:

SOUL CIRCLES: door Isabelle Schotte

Soul circles sluiten aan bij het oeroude gebruik om samen te komen in de cirkel. We delen verhalen en wijsheid, vreugde en  verdriet. We vinden eigen inzichten en herkenning.

Op dit moment lopen er 2 vaste groepen waar je niet meer kan bij aansluiten. Maar als je interesse hebt, laat het mij weten. Er is altijd de mogelijkheid om een nieuw groepje op te starten. Lees de ervaringen van deelnemers hier.

SOUND MEDITATION: door Stephanie Pierre

Met behulp van verschillende instrumenten wordt een diepe staat van relaxatie bereikt. Vibraties resoneren met onze geest en ons lichaam, om tot in het diepste van ons zijn een heerlijke kalmte te brengen. Elke tweede vrijdagavond van de maand 19u30 - 21u.

OUDER/ KIND YOGA: door Vicky Gheneyn

Samen met je (klein-)kind een wonderlijk yoga-avontuur beleven! Elkaar eens leren kennen op een andere manier, quality time beleven zoals je nog nooit anders hebt beleefd. Elke maand op zaterdagnamiddag van 14u - 15u15.

‍WORKSHOPS

‍Ligconcert "Arabian Mystery"

Oosterse en Midden-Oosterse klanken en instrumenten zorgen voor een instant warme sfeer van gezelligheid.

Door : Boventoon (Andy Vanbeveren).

Wanneer : Vr. 27 Okt./19u30 - 21u.

Info & Inschrijvingen

‍5 elementen yoga

In deze verdiepende sessies maken we kennis met de 5 elementen uit de traditionele Chinese geneeskunde.

Door : Anke Snauwaert.

Wanneer : Za. 28 Okt. en Za. 9 Dec./ 14u - 17u.

Info & Inschrijvingen

Omgaan met veranderingen

De kleine en grote veranderingen in ons leven kunnen chaos creëren, maar zetten ook de deur open voor transformatie.

Door : Kathy Dergeloo.
Wanneer : Zo. 19 Nov. en 17 Dec. en 27 Jan./ 13u30- 17u.

Info & Inschrijvingen

‍Hartcoherentie & biofeedback training

Een wetenschappelijk gevalideerde methode om stress en emoties te reguleren. Na deze workshop beschik je over een toolkit aan eenvoudige oefeningen die je kan gebruiken in je dagelijks leven.

Door : Etienne Janssen.

Wanneer : Za. 24 Nov./14u - 18u.

Info & Inschrijvingen

‍Ecstatic Dance  'When drums talk"

Ecstatic Ethnic Dance is een unieke vorm van vrij dansen. We gebruiken electronische muziek en voegen hieraan live muziek toe met ethnische instrumenten.
Door : DJ Boto (Boventoon).

Wanneer : Vr. 1 Dec. / 19u – 21u30.

Info & Inschrijvingen

‍Sunday afternoon of letting go

Een hartverwarmende afternoon retreat adhv beweging, ademhaling en bewustzijnsessies.

Door : Pilates aan zee i.s.m. Herademing.

Wanneer : Zo. 3 Dec./ 13u - 18u.

Info & Inschrijvingen

‍Time to relax: Wijsheid van de winter

In deze wintereditie gaan we de energie van dit seizoen binnenin onszelf ervaren en ondersteunen via yoga, energetisch werk, ritueel en een wintertheetje om af te sluiten.

Door : Isabelle Schotte.

Wanneer : Vrijd. 15 Dec./ 19u - 21u30.

Info & Inschrijvingen

‍Ligconcert "Handpans & Bowls"

Tibetaanse klankschalen en enkele handpannen weerklinken deze avond. Een zacht dekentje van warme klanken.

Door : Boventoon.
Wanneer : Vrijd. 22 Dec./ 19u30- 21u.

Info & Inschrijvingen

‍Creatieve workshop: Kiezen voor geluk

Een nieuw jaar: een ideaal moment om stil te staan bij wat jou werkelijk gelukkig maakt en jouw verlangen om te zetten in daadkracht, op een creatieve en ontspannende manier.
Door : Liselotte Anckaert.
Wanneer : Zo. 14 Jan./14u30 - 17u.
Info & Inschrijvingen

Heel graag tot ziens in de Loft!

Isabelle Schotte