Qi Gong Introductieworkshop

Qi Gong is een eeuwenoude interne kunst die lichaam, geest en energie (Qi) harmoniseert en versterkt. 

Door methodisch te oefenen (Fa) ontwikkelt deze beoefening zich tot een natuurlijke vaardigheid of kwaliteit (Gong).

De oefeningen ondersteunen een diep innerlijk proces (Nei Gong), waarbij het lichaam van binnenuit wordt hervormd en energie vrij kan stromen. 

Tijdens deze introductieworkshop maak je kennis met  de basisprincipes van Qi Gong, gevolgd door het samen beoefenen van enkele basisoefeningen.

Je leert hoe je met eenvoudige, toegankelijke bewegingen, bewuste ademhaling en gerichte aandacht de balans en vitaliteit in lichaam en geest kunt verbeteren.

We verkennen samen de kernonderdelen die in onze wekelijkse lessen aan bod komen:

• Wuji Standing– stilte, gronding en structurele kracht
• Dantian Gong– innerlijke energie ontwikkelen en centreren
• Qigong vormen– Qi in beweging laten circuleren
• Mentale training– bewustzijn en intentie verfijnen

De nadruk ligt op kalmte, aanwezigheid en het verbinden van adem en beweging.

Qi Gong is toegankelijk voor iedereen, ook voor beginners, en kan helpen bij het verminderen van stress en het versterken van gezondheid en veerkracht.

Wanneer?

Zaterdag 17 januari van 10u00 tot 12u00

Zondag 25 januari van 10u00 tot 12u00

Inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Prijs : 10 euro/introductie workshop

Wekelijkse lessen op donderdagavond van 19u30 tot 21u

Wie ben ik?

Ik ben Björn, Personal Trainer gespecialiseerd in Taijiquan en Qi Gong.

Mijn reis in de Interne Kunsten begon in 2007 met Chen Stijl Taijiquan en Shaolin nadat ik een 5-tal jaar voordien een ingrijpende rugoperatie had ondergaan en hierdoor mijn ambities in diverse full-contact vechtsporten moest opbergen. Na enkele jaren heel intensieve training in deze explosieve stijlen stapte ik over naar de Yang Stijl Taijiquan en Qi Gong en volgde ik een opleiding Traditionele Chinese Geneeskunde.

Door te blijven studeren en trainen bij meesters in binnen- en buitenland, blijf ik mezelf ontwikkelen en kan ik consistente kwaliteit in mijn lessen bieden.

Mezelf heel kort omschreven: ik reis om te studeren, les te geven en te surfen.

“Simplicity is the ultimate sophistication”

Voor verdere informatie kan je me steeds contacteren via email Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  https://www.instagram.com/haowanxiong/  www.facebook.com/hxtqinternational/