Verdieping mindful yoga: Liefdevolle vriendelijkheid en mededogen - door Amalia Vermandere

Eenmalig
druppel_MF
Datum: zondag 12 februari 2023 10:00

WORKSHOP VERDIEPING MINDFUL YOGA: liefdevolle vriendelijkheid en mededogen

“Liefde, mededogen en verdraagzaamheid zijn geen luxeartikelen, maar essentiële levensbehoeften.” (Tenzin Gyatso, 14e dalai lama)

“Neem je de tijd om naar de wortels van je eigen lijden, je eigen pijn en verdriet te kijken en die te begrijpen? Ben je in staat tot mededogen met jezelf? Zo niet, hoe kun je dan met begrip en compassie met anderen omgaan?” (Thich Nhat Hahn)

“Vrede is een vak. Vrede kun je leren. Je moet eraan werken met dezelfde toewijding waarmee je een taal leert, of wiskunde, of motorrijden. De opvoeding tot vrede moet net zo vanzelfsprekend zijn als gymnastiek en lichamelijke verzorging.” (David Van Reybroeck & Thomas D’Ansembourg)

In deze reeks gaan we dieper in op de beoefening van liefdevolle vriendelijkheid en mededogen. Welkom!

Diep luisteren naar het leven / je wezen / je weefsels / de wereld / met mildheid in beweging komen / je grenzen exploreren / ademen / voeden wat hongerig is / grondig leren ontspannen / je ervaring ontvangen / herbronnen.

De workshop is opgebouwd uit de volgende componenten: milde, dynamische oefeningen, yinyoga & herstellende yoga (waarin we langer aanwezig blijven in houdingen, vaak met behulp van extra ondersteuning van bolsters, kussens, dekens, blokjes…), ademhalingsoefeningen (pranayama) en verschillende vormen van meditatie (vipassana, samatha, metta, visualisatie…), live muziek, poëzie.

Minimum één jaar ervaring met yoga/meditatie vereist. Inschrijven is noodzakelijk, per mail of telefonisch. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.0485/677601. Gelieve nadat je  bevestiging ontving van je inschrijving 40€ te storten op BE14 9730 1988 9983 met vermelding van je ‘naam + workshop mindful yoga + datum workshop’.

Datum: zondag 12 februari van 10u tot 13u

 

 

Alle datums


  • zondag 12 februari 2023 10:00