Qi Gong is een eeuwenoude interne kunst die lichaam, geest en energie (Qi) harmoniseert en versterkt.

Door methodisch te oefenen (Fa) ontwikkelt deze beoefening zich tot een natuurlijke vaardigheid of kwaliteit (Gong). 

De oefeningen ondersteunen een diep innerlijk proces (Nei Gong), waarbij het lichaam van binnenuit wordt hervormd en energie vrij kan stromen. 

Qi Gong - een zachte kennismaking

Met eenvoudige bewegingen, bewuste ademhaling en gerichte aandacht 

leer je je levensenergie (Qi) op een natuurlijke manier te laten stromen.

Deze lessen lopen het hele jaar door en bieden de mogelijkheid om elke week in te stromen. Ze zijn speciaal ontwikkeld voor beginners en laten je op een veilige en rustige manier kennismaken met Qi Gong. 

Wat Qi Gong voor jou kan betekenen:

• Diepe ontspanning en vermindering van stress
• Meer energie, vitaliteit en lichaamsbewustzijn
• Innerlijke rust, helderheid en emotionele balans
• Verbinding tussen lichaam, adem en geest
• Bevordert de bloedcirculatie en orgaanfunctie, 

vergroot flexibiliteit en mobiliteit.

Onze Qi Gong-lessen bevatten de volgende kernonderdelen:

• Mentale training – bewustzijn en intentie verfijnen
• Dantian Gong – innerlijke energie (Qi) ontwikkelen en centreren
• Wuji Standing – stilte, gronding en structurele kracht
• Qi Gong vormen – Qi in beweging laten circuleren

Elk onderdeel helpt het lichaam te transformeren, de Qi te versterken en de geest te verfijnen richting helderheid, gevoeligheid en stabiliteit. 

Deze eenvoudige oefeningen versterken het lichaam, verdiepen de ademhaling en brengen lichaam, geest en energie in natuurlijke samenhang. Ze zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus, ervaring is niet nodig.

Qi Gong is meer dan een reeks oefeningen — het is een levende kunst van transformatie: een weg terug naar de natuurlijke staat van rust, vitaliteit en heelheid die in ieder van ons aanwezig is.

Qi Gong is een zachte fysieke activiteit die eenvoudig aan te leren is zonder enige voorkennis, je hoeft er niet lenig of in een goede conditie voor te zijn.

Qi Gong is geschikt voor iedereen, jong of oud, met of zonder beperkingen.

Het is een geweldige manier om je algehele gezondheid en welzijn te verbeteren.

Graag verwelkom ik jou tijdens onze Qi Gong Sessies!

Iedere week op donderdagavond en zaterdagochtend. 

Volg je adem, volg je ritme… en stap in wanneer het goed voelt, het hele jaar door. 

Wanneer?

 Donderdagavond van 19u30 tot 21u00 

Zaterdagochtend van 9u30 tot 11u00

Inschrijven of verdere informatie via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

• 20 eur/ les
• 60 eur/ maand (4 lessen in 1 maand)
• 120 euro/ 10 lessen (max 3 maanden geldig)

Wie ben ik?

Ik ben Björn, Personal Trainer gespecialiseerd in Taijiquan en Qi Gong.

Mijn reis in de Interne Kunsten begon in 2007 met Chen Stijl Taijiquan en Shaolin nadat ik een 5-tal jaar voordien een ingrijpende rugoperatie had ondergaan en hierdoor mijn ambities in diverse full-contact vechtsporten moest opbergen. Na enkele jaren heel intensieve training in deze explosieve stijlen stapte ik over naar de Yang Stijl Taijiquan en Qi Gong en volgde ik een opleiding Traditionele Chinese Geneeskunde.

Door te blijven studeren en trainen bij meesters in binnen- en buitenland, blijf ik mezelf ontwikkelen en kan ik consistente kwaliteit in mijn lessen bieden.

Mezelf heel kort omschreven: ik reis om te studeren, les te geven, te surfen en te zeilen.

“Simplicity is the ultimate sophistication”