Isabelle Schotte

 

 

Deze yin yoga sessie van 50 minuten focust op het thuiskomen bij jezelf.

 

 

 

 
 

 

Je angst of onrust de baas worden met deze yogareeks van 15 minuten op een stoel. 

 

 

 

 

 

 

Drie eenvoudige houdingen voor wanneer je je onrustig, onveilig of angstig voelt. Elke houding kan je apart doen en duurt maar enkele minuten.

 

 

 

 

Kathy Dergeloo:  NIEUW!!! Ruim aanbod op www.yogakathydergeloo.com

 

    Relaxatie.

    Zonnegroeten.

 

Start up : korte, langzame yin sessie om de dag mee te beginnen.

 

 

 

 

 

 

Zachte yoga: dynamische sessie voor heupen en onderrug.

 

 

 

 

 

Herstellende yoga met korte meditatie voor het hartcentrum.

 

 

 

 

 

Herstellende yoga: nek/schouders/borstkas.

 

 

 

 

 

Rudy Vancoillie/ Yogaschool Trikon

 

 

De weegschaal yoga-houding.

 

 

 

 

 

 

Trikonasana of de driehoekshouding. 

 

 

 

 

 

   

De gedraaide driehoekshouding.

 

 

 

 

  

Amalia Vermandere

 

 

 Mindful yoga.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Ademmeditatie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Meermeditatie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Berg- en hemelmeditatie.

 

 

 

 

 

 

 

  

Pin It