Zwangerschaps yoga


DOOR  JULIE VERMEERSCH

Tijdens onze zwangerschap door de drukke tijden heen vergeten we soms af en toe tijd te nemen voor onszelf en ons baby'tje. Vaak loopt er al een broertje of zusje rond, zijn we druk bezig met de voorbereidingen voor de komst van de baby en alsof dat nog niet genoeg is moeten de meesten van ons ook nog eens werken. 

Lees meer

Baby Yoga


Door JULIE VERMEERSCH

BabyYoga is een fantastische manier om nog een diepere connectie te creƫeren met je baby'tje, in deze lessen leer je ook nieuwe tips en tricks om je baby correct op te tillen en de verschillende manieren om je baby vast te houden en veel leuke nieuwe spelletjes.

Lees meer

Mama/baby yoga


Door JULIE VERMEERSCH

Na de bevalling is het aangeraden om gepaste oefeningen uit te voeren zodat alles terug op zijn plaats kan komen. We leggen vooral de focus op de ademhaling terwijl we de oefeningen uitvoeren. Een hevige workout zal dit niet zijn, we nemen eventjes de tijd voor onszelf om even terug alles on hold te zetten zoals in de zwangerschapsyoga. 

Lees meer