Herstellende Yoga


DOOR  KATHY DERGELOO

Dit is een statische vorm van yoga waarbij we gebruik maken van veel ondersteunend materiaal zoals kussen, dekens, blokken, oogkussentje. We blijven telkens 5 à 10 minuten in dezelfde houding en zoeken zoveel mogelijk comfort om makkelijk te ontspannen.

Ik help je met het plaatsen van het materiaal en begeleid je doorheen de tijd die je in de houding blijft. Je leert hier spanning in de spieren en het weefsel in en rond de spieren, het bindweefsel of fascia, los te laten. 

Geschikt voor mensen met fysieke pijn en/of emotionele bagage, stressklachten, spanning, vermoeidheid en iedereen die diepe ontspanning en rust wil ervaren.

Deze les wordt als REEKS aangeboden op dinsdag van 17u30-18u45. Inschrijvingen via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Alle info op  www.kurmasana.be

Relaxatie yoga de loft oostende 15

Pin It