Hatha Yoga


Door JULIE MONSEWEYER 

Hatha-yoga is een traditionele vorm van yoga waarbij een houding een tijdje wordt aangenomen om daarna even te ontspannen. Het woord is een samenvoegsel van de woorden Ha: de zon, actie, warmte, de houding en het woord Tha: de maan, rust, observeren wat de houding voor jou gedaan heeft.

 

Het is een vaste reeks oefeningen met een heleboel variaties die speciaal is ontworpen om de algemene gezondheid en welbevinden te bevorderen.

Hatha yoga heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, het hormonenstelsel, de inwendige organen, de lenigheid en spierkracht.

 

WANNEER? Op vrijdag van 9u30 - 10u45, vanaf 5 juli tweewekelijks, vanaf 16 augustus elke week.

PRIJS: vijfbeurtenkaart = 60€, tienbeurtenkaart = 110€, losse les = 15€.

 Julie Monseweyer de loft oostende yoga kleiner

 

Pin It