Hatha Yoga


Door JULIE MONSEWEYER 

Hatha-yoga is een traditionele vorm van yoga waarbij een houding een tijdje wordt aangenomen om daarna even te ontspannen. Het woord is een samenvoegsel van de woorden Ha: de zon, actie, warmte, de houding en het woord Tha: de maan, rust, observeren wat de houding voor jou gedaan heeft.

Lees meer

Hatha Yoga (voor beginners)


Door JULIE VERMEERSCH

In mijn les bied ik de traditionele hatha yoga aan. De focus ligt op jezelf, de ademhaling en je goed voelen in de houdingen. Mijn doel is om jouw lichaam sterker te maken, tijd voor jezelf te nemen en je met een goed gevoel naar buiten te laten gaan. 

Lees meer